ぶんぶんチョッパー(海老とブロッコリーのたまごサラダ)
海老とブロッコリーの卵サラダを作りますブロッコリー50g 6警備50g 耐熱皿に入れラップをし 500バットのレンジで1分30秒加熱します ゆで卵2個加熱したブロッコリーへヴィー マヨネーズ大さじ2 粒入りマスタード小さじ1 塩適量粗挽きこしょう適量 10回ほどブンブン引っ張ります 原田はもちろんパンと合わせてもおいしく召し上がれます
海老とブロッコリーのたまごサラダ(c170r)
【99kcal(1人当たり)】
すぐにできちゃうお手軽卵サラダ♪
食材いれてぶんぶんするだけで出来る時短レシピです。
パンにはさんで朝食にもおススメです！
【材料】4人分
☆むき海老 50g
☆ブロッコリー 50g
★ゆで卵(固ゆで) 2個
★マヨネーズ 大さじ2
★塩 適量
★粗引きこしょう 適量
★粒入りマスタード 小さじ1
【手順 】
1.ブロッコリーは小房に切っておく。
2.☆を耐熱容器に入れ軽くラップをして500wのレンジで1分30秒加熱する。
3.2と★をいれ10回ぶんぶんする。
4.サラダはもちろん、パンとあわせてもおいしく召し上がれます。