【10分で完成】簡単かぼちゃレシピ10選🎃副菜・お弁当・あと1品に大活躍！

【10分で完成】簡単かぼちゃレシピ10選🎃副菜・お弁当・あと1品に大活躍！

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＼かぼちゃで簡単おかず🎃／
忙しい日のあと1品や、お弁当のすき間埋めにぴったり！
10分以内で作れる「かぼちゃの簡単レシピ」を10品ご紹介します。

【こんな方におすすめ】
✔ 冷蔵庫のかぼちゃを使い切りたい
✔ 時短・簡単・美味しい副菜が知りたい
✔ 子どもも食べやすい甘めのおかずを探してる
✔ 栄養のある野菜レシピを増やしたい

甘くてほくほくなかぼちゃで、心も体もホッと温まるひと皿をどうぞ♪

#かぼちゃレシピ #簡単レシピ #時短料理

【かぼちゃの簡単レシピ】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1 かぼちゃのオイル蒸し
https://macaro-ni.jp/130984 0:00:04
■調理時間：10分
■材料（3人分)
・かぼちゃ：300g
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g)
・オリーブオイル：大さじ1杯
・塩：少々
・酒：大さじ2杯
＜トッピング＞
・粗挽き黒こしょう：少々
・パセリ：適量

2 冷凍かぼちゃサラダ
https://macaro-ni.jp/149909 0:00:51
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・冷凍かぼちゃ：200g
・玉ねぎ：1/4個
＜調味料＞
・マヨネーズ：大さじ1杯
・味付塩こしょう：少々

3 おつまみにもおやつにも！素揚げスティックかぼちゃ
https://macaro-ni.jp/149913 0:01:55
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・かぼちゃ（正味）：200g
・塩：少々
・サラダ油：適量
・パセリ：適量

4 かぼちゃの揚げ焼き
https://macaro-ni.jp/153851 0:03:24
■調理時間：5分
■材料（3人分)
・かぼちゃ：200g
・塩：少々
・サラダ油：適量

5 かぼちゃの米粉蒸しパン
https://macaro-ni.jp/156305 0:04:08
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・かぼちゃ（正味）：100g
・米粉：100g
・ベーキングパウダー：小さじ1杯
・卵：1個
・グラニュー糖：大さじ2杯
・牛乳：大さじ4杯
・米油：大さじ1杯

6 ジャーマンかぼちゃ
https://macaro-ni.jp/135377 0:05:49
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・冷凍かぼちゃ：200g
・玉ねぎ：1/4個
・あらびきウインナー：2本
・サラダ油：大さじ1杯
・カレー粉：小さじ1杯
・バター（有塩）：10g
・しょうゆ：小さじ1杯
・粗挽き黒こしょう：適量

7 スパイシーかぼちゃサラダ
https://macaro-ni.jp/160612 0:06:27
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・冷凍かぼちゃ：150g
・ミックスナッツ：20〜30g（無塩）
・クリームチーズ：20g
・カレー粉：小さじ1/2杯
・塩：小さじ1/3杯
・粗挽き黒こしょう：少々

8 かぼちゃのバター炒め
https://macaro-ni.jp/130922 0:07:27
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・かぼちゃ：1/4個
・塩：小さじ1/2杯
・こしょう：少々
・バター（無塩）：20g
・サラダ油：大さじ1杯
＜トッピング＞
・パセリ：適量
・粉チーズ：適量

9 かぼちゃのツナマヨサラダ
https://macaro-ni.jp/153913 0:08:33
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・かぼちゃ（正味）：250g
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶
＜調味料＞
・レモン果汁：小さじ1杯
・砂糖：小さじ1杯
・味付塩こしょう：少々
・マヨネーズ：大さじ2杯

・粗挽き黒こしょう：適量

10 かぼちゃの塩バター蒸し
https://macaro-ni.jp/153914 0:09:25
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・かぼちゃ：200g
・砂糖：小さじ1/2杯
・塩：小さじ1/4杯
・バター（無塩）：20g

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