ズッキーニを使って2種
肉巻きフライドズッキーニ(残りの卵液は水1カップ、白だし大匙1でスープに)
ズッキーニ100g(縦6等分に切る)
豚肩ロース100g(しゃぶしゃぶ用)
塩、胡椒
小麦粉、パン粉、卵1個(卵液は半分、残りはスープに)
オイル大匙3、プチトマト5個
肉に塩、胡椒しズッキーニを巻く。小麦粉、卵、パン粉をつける。
フライパンにオイルを入れ肉巻きを入れ揚げ焼きにする。
斜め半分に切り皿に移しプチトマト5個を飾る。
ラタトゥーユ
ズッキーニ100g(5mmにスライスし半月にきる)
トマト100g(適当に切る)
オリーブオイル(大匙1)、ケチャップ大匙1、塩、胡椒、粉チーズ
ニンニク2分の1かけ(みじん切り)
フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ炒めズッキーニ、トマトを入れたら塩、胡椒し2分炒める。ケチャップを入れよく混ぜる。器に入れ粉チーズを振りバジルを飾る。
#ズッキーニ
#お弁当
#トマト







1件のコメント
おいしそうですね
作ってみたいです😮