＼梅と鮭で若返る〜／＊材料＊（２食分）ご飯　300g鮭　２切れ梅干し　２個白胡麻　大さじ１大葉　４枚白だし　小さじ2#ダイエットレシピ　#タンパクおにぎり　#おにぎりレシピ #食べ痩せ

＼梅と鮭で若返る〜／＊材料＊（２食分）ご飯　300g鮭　２切れ梅干し　２個白胡麻　大さじ１大葉　４枚白だし　小さじ2#ダイエットレシピ　#タンパクおにぎり　#おにぎりレシピ #食べ痩せ

ご飯を食べても太りませんタパおにぎりで 痩せちゃおうこれはご飯1食分150gで 作ってるよ一緒に食べる鮭のアタサチで 若返っちゃうかもこの梅干しと大葉が最高 に合うんだよねごまを振って白出しで味を 整えたら完成ぜひ作ってみてね