きんかんとさつま芋のバター醤油煮　エミチャンクッキング

きんかんとさつま芋のバター醤油煮　エミチャンクッキング

こんにちは今日は金柑とさつまいもの バター醤油煮を作ります金柑は皮ごと 食べれてとってもリラックス効果があるの さつまいもはお腹の調子を整えてくれて ビタミンCも豊富 金柑がね種を取っていてください 鳥お芋金柑お醤油大さじ2入れて 蓋を閉めます 沸騰したらとろ火にしてだいたい30分 ぐらい待ってみましょうそしたらねこんな にも煮汁が出ててお芋も柔らかくなって ますよはいバターをちょっと入れて風味 づけ全体をそっと混ぜて 完成です 入れて煮るだけなんだけれどもとっても 簡単で美味しいの 煮崩れもほとんどないので綺麗に仕上がり ますよよかったらグッドボタンお願い いたします

金柑は皮ごと食べる柑橘果物。皮にはファイトケミカルが豊富で、身体を酸化から守ってくれます。腸の調子を整えるのにさつま芋はホントイイ🍠💕タンパク質も同時に摂取する事も体の為に大事な事なので、鶏肉入れました😄👌🍀よかったら👍♥色々みて下さい👍🤗