ヘルシーでおいしー✨おからナゲット

ヘルシーでおいしー✨おからナゲット

ワンツースイーツなぁ b 2 woopie を去っ家御姉狂王もおったまあっ 行く所です妥協は鳥ひき肉とおからを使ってヘルシーなナゲットを作っていきたいと おもいます どうしてもをからを出しちゃうとパサつきが気になるのでオリーブオイルだしました そして鶏がらスープの素堂跡コショウとを使用で味整えていきます 今 オリーブ大津使ったんですけどマヨネーズとかでもいいと思います ここにか孫を入れますねー 迷うすると皮が卵入れなくてもいいんだけどあのお好みで の入れてみてください よくこねていきますなめらかになるまで混ぜてくださいね はいじゃあよく混ぜた材料をことぐらいの大きさにまとめていきまーす エアの大きさとか暑さとかを聞いずにした方が合ってた時に上がりやすいので同じ アオジなぐらいにまためていきまーす 先を呼ぶあの用意したお皿に入りきらなくてボウルに入れる いっ なってすいません ん ん こんな感じにまとまりましたぁー じゃあ政権者ナゲット上げていきますにガードするんですけれども いっジャイ170度 美味しい こそ結構好きじゃないスターナゲット 私あの健太 p とかよく買うんですけど剣崎品についてるじゃないですか あの手の中で一番ナゲットが好きなんな 骨ないかバッハこれおいしいんだ けどまたナゲット買っちゃう 冷凍のジャケットとかもいいですよねあげるだけのやつね ある便利ですよね 入ってまた今回はおから入れてるからなんかいっぱい食べても者奴がないみたいな 駄文ですけどねっ それでは1回目170度くらいで上げ終わったら よね家でさあプーなおいてください2回目は音とを上げて180度ぐらいで約1分 くらい上げていきます 音頭を上げて2回目上げることによって外側がカリカリしています カリカリふわふわあっていいですよねー [音楽] ん 普通 こんな感じ揚げ上がりません それがこれを盛り付けていきまーす おからナゲットのカーリー [音楽] [音楽] [音楽] 別の [音楽] [音楽] へたばってだ ん パズあってるッ とりあえずゲットー [音楽] [音楽] 横かられたけど被告あります 持って [音楽] がを入れるから笠間市にもなるし あと嬉しいですよね聴きに行くとほかだと同僚ぐらいれたんですけど割とあのボレー ボールを入れてるからそんなにパス機関がわからないテクニック間しっかりやるみたい な感じで 江原さんプレイてるから鳥の味もあるし むしろ [音楽] ついては今日も少し長ありがとうございましたーーー [音楽] これ動画で カンダルっ チャンネル登録コメント500もよろしくお願い致します まだ二階の道路までいっ 見てくってー あとを見て来ててぇありがとぉおお ハートに入ってねー

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近所の方から、生おからをいただたいたので、鶏挽き肉とあわせてナゲットにしてみました✨

0:00～おからナゲット完成映像
0:11～opening
0:26～調理開始
1:53～揚げる
4:05～盛り付け
4:13～完成
4:29～試食タイム
4:40～今日のお酒
7:47～ending

～材料～
・鶏挽き肉 350~400g
・生おから 鶏挽き肉と同量
・オリーブ油 大さじ2~3
・鶏ガラスープのもと 大さじ1~1.5
・卵 1個
・塩 適量
・胡椒 適量

材料はあくまでも目安です。お好みで加減してください✨

～おすすめ動画～
・茹でて和えるだけ‼️簡単‼️砂肝ポン酢
https://youtu.be/mEpFJGYMKhg

・箸がとまらない❗️にんにく香る無限ほうれん草

#ゆっこししょー

～関連サイト～
・ヤッホー・ブルーイング
https://yohobrewing.com/

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～BGM～
Studio Youtube Audio Library
・Ice Kenkey Beat (Nana Kwabena)
・Mourning Dove (Zachariah Hickman)

～Original BGM～
・ししょーOpening (Music and lyrics by ゆっこししょー)
・ししょーEnding (Music and lyrics by ゆっこししょー)

Created by InShot:https://inshotapp.com/share/youtube.html

ご視聴ありがとうございました✨
また観てね～✨(* ´ ▽ ` *)ﾉ
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