水菜とれんこんの和風ごまサラダ
花粉症の音に 蓮根をたくさん食べてもらうためのレシピ だよツナ缶も入ってボリュームばっちり レンコンは皮ごとスライスして水にさらし ておきます水気を切ったら電子レンジで 加熱してねその間に絆もカットしておき ます白い部分と 刃の部分を分けておいてね レンコンが熱いうちに水菜の白い部分を 和えるとしんなりとして食べやすくなるよ あとは調味料を加えて和えていきます マヨネーズの量はお好みでお塩も少しだけ 加えてね 水菜の葉の部分も入れたら 隠し味にお醤油 ほんのり和風味に仕上がるよこれは抱えて 食べたい作ってみてねー
