5分で作れる！オートミールオムライス/腸活/簡単ダイエット飯
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【材料】
オートミール30g
水60cc
ベーコン3枚
玉ねぎ1/8
バター 適量
塩麹 大さじ1
ブラックペッパー 少々
卵2個
豆乳 大さじ2
パセリ 少々
デミ風ソース
三温糖 小さじ1
ケチャプ 大さじ1
中濃ソース 大さじ1
豆乳 大さじ1
#オートミール#ダイエット＃ちーこのオートミール生活
2件のコメント
美味しそう！参考になりました
オートミールたくさんあるので作りたいのですが、塩麹はなくてもいいですか？