小松菜とツナの無限サラダ/電子レンジ加熱で時短で簡単和風サラダ/無限に食べられるくらい美味しいよ#サラダ #ツナマヨ Japanese-style salad
[音楽] 小松菜は今安いですよね。ほれ草より作り やすいので小松菜の方が安いらしいです。 今日はすぐに食べたいから電磁で加熱し ちゃいます。 根元に土が入り込んでることがあるので、 よく洗ってからラップで包みます。 小松菜は炒め物も多いですが、つ感を使っ た和風なサラダにします。 小松菜を凍らせるレシピも以前にご紹介し ましたが、今回はレンジで時短で作ります 。 600Wで3分加熱します。 暑いので気をつけてね。 ラップのまま水に晒らしながらラップを 剥がして水を絞ります。 [音楽] 次にタレを作ります。麺つゆ大さじに。 マヨネーズも大さじに。 [音楽] 生姜チューブを大さじ半分。 面を使ってちょっと甘いお味 よく混ぜておきます。 [音楽] 小松菜名は根元を切り落とします。 [音楽] 4cmくらいに切り揃えます。 [音楽] 水をよく絞ります。ちゃっ てあったタレに油を切ったツ缶を入れます 。 [音楽] あは絞った小松菜を入れて会えるだけ。砂缶と野菜って本当に合いますよね。よく会えたら出来上がり。あっという間にできました。お皿にこんもりするように乗せていきます。 [音楽] [音楽] [音楽] 美味しそうです。ご飯にもおつまみにもなる和風サラダです。 [音楽] tomakeupmay don’t justprombeoneagain isreallyloveis reallylovejustna
毎日暑いですよね！
そんな暑い日には火を使いたくないものですよね。
レンジで調理するのでこれからの季節にオススメで時短で作れて便利です。
小松菜には、疲労回復や免疫力を高めるカロテンやビタミンCが含まれていて、カルシウムも豊富でその量はほうれん草の3倍と栄養満点の野菜なので、沢山食べたいですね！
小松菜とツナと合わせることで、食べやすくご飯にもアルコールにも合う和風サラダです。
洗ってラップに包み、600Wで3分。
水で冷やして4センチ程に切り揃えたらタレとツナを混ぜて出来上がり！
材料
小松菜１袋の中の3束
麺つゆ大さじ2
マヨネーズ大さじ2
しょうが大1/2
This is an introduction to a time-saving salad that can be eaten immediately by microwave heating.
By combining it with tuna, it is a Japanese-style salad that is easy to eat and goes well with rice and alcohol.
Wash and wrap in plastic wrap, 600W for 3 minutes.
Cool it with water and cut it into about 4 centimeters, then mix the sauce and tuna and it’s ready!
Ingredient
3 bundles in 1 bag of komatsuna
2 tablespoons of noodle soup
2 tablespoons of mayonnaise
Ginger 1/2
#漬物 #サラダ #サラダレシピ #節約レシピ #簡単レシピ #大根 #料理レシピ #料理 #簡単料理 #アスパラ
#potatoessalad #小松菜 #ツナマヨ