鯖缶 トースト ズボラな人にぴったり！ヘルシーな朝食^_^
皆さんおはようございます今日は直接ボラの朝食を紹介いたします これは普通にお水と多くもうちょっとネジとサバ缶サバ缶さんぶー 昨日食べたん 鯖かぬ堀を感じです これで水でに進めていきます 最後にちょっと倉庫所 ています こういうあの子後故障です [音楽] ani 持っています [音楽] me ています がこのままに連れて行きます 鯖は梅といっしょ イタリー トマトと一緒に行ったり ちょっと酸味があるものと一緒に調理すると な臭みがなく食べれます 私はサバ回そのまま温めて食べるときは生姜と兼ねていうか 大根おろしもうすごくいい 次薬味をちょっとにちょいちょいて言わせてー 女性いたポン酢をかけて食べます サバ缶はちょっとの食べる前にお流でさ 洗ったりしても f が全部円形のは泥田くれるのでおすすめです 朝食にとてもヘルシーで高タンパクなので魚のアンプの音てもの日まで やってみてねーばいばーい
最後は結局レモン汁少し降って、マヨネーズをかけました！ケチャップかけても美味しいかもヾ(๑╹◡╹)ﾉ”
