【きゅうりとツナ缶レシピ4品】切って混ぜるだけ！箸が止まらないやみつきおかずの作り方

【きゅうりとツナ缶レシピ4品】切って混ぜるだけ！箸が止まらないやみつきおかずの作り方

まずは水洗いしたキュウリの下手を 切り落とします [音楽] 飛車処理が終わったキウリを輪切りにして いきます [音楽] キュウリをボールに移し塩小さじ1/2を 振りかけます しっかりと揉んで塩をキュウリになじませ てください [音楽] 塩はキュウリに馴染んだら5分ほど置いて おきます 5分経ったら給油を手でギュっと絞って 水分を出していきます [音楽] 水分結構たっぷりと出ていますので水切り を忘れずに [音楽] 油を切ったツ缶を加えていきます 油を切ったつ感と各調味料を加えていき ます [音楽] しっかりと混ぜて調味料を全体にな染まし ていきます [音楽] 混ぜ終わったら完成ですそのまま食べても もちろん美味しいのですが冷蔵庫で30分 ほど寝かせると味が染みてさらに美味しく 食べれますキュウリとつ感で作るあっさり 美味しい合物レシピ塩コブとご油 調味料これだけなんですけどどれもいい 働きをしていてシンプルだけど本当に 美味しいです暑い夏この料理を食べて是非 今年も元気に乗り切ってもらえればなと 思います まずは水洗いしたキュウリの下手を 切り落とします 下手を落としたキュウリを薄切りにして ください キュリアボールに移し塩を小さじ1/4を 振りかけます 全体を軽く揉んで塩をな染ましていきます 正が終わったら10分ほど置いておきます 10分後塩がキュウリに馴染んだら手で ギュッと絞って水分を出していきます キュウリから水分たっぷり入れていますの で水切りを忘れずに [音楽] 水切りが終わったキュウリに各手調味料を 加えていきます しっかり混ぜてキュウリに調味料を な染ましていきます ザレ全部が恐離と馴染んだら出来上がり そのまま食べてももちろん美味しいのです が冷蔵寝かせると味がキュウリにしみて さらに美味しく食べれますキュウリを切っ て合えるだけとっても簡単なキュウリとつ の無限サラダこれ本当に名前の通り無限に 食べれてしまうのが恐ろしいところです サラダとしてはもちろん美味しいのですが ご飯のお供やお酒の当てにもぴったりです 夏キュウリが美味しい今だからこそ食べて 欲しいこのレシピ是非お試しを まずは水洗いしたキュウリの下手を 切り落とします 下処理が終わったキウリは細切りにして ください [音楽] 切れ終わったキュウリをボールに移し塩 小さじ1/4を振りかけます [音楽] しっかりと混ぜて塩をキュウリにな染まし ていきます 塩がキュリに馴染んだら5分ほど置いとき ます その間に耐熱ボールにもやしを移し水で 軽く洗っておきます [音楽] ラップをしてレンジで500W2分ほど 加熱 [音楽] 1度取り出して金をなくしめ全体を混ぜて いきます ラップをしてレンジでサイド500W1分 ほど加熱 [音楽] 火が通ってるのを確認して水分をしっかり と切っていきます [音楽] 5分経ったところで給料を手でギュっと 絞って水分を出していきます [音楽] 燃やしが入ったボールに隠し調味料を加え ます 最初に燃やしが熱いうちに鳥柄を加えて おくと混ぜやすいのでおすすめ [音楽] 続いてキュウリと油を切ったツカそして 残った調味料を加えます [音楽] [音楽] 材料多いのでしっかりと混ぜて調味料を 全体にな染ませてください [音楽] 冷蔵庫で30ポを寝かせると味が染みて さらに美味しく食べれます キュウリともやしで作る簡単美味しい合物 レシピシャキシャキとした歯ごたえの おかげでヘルシーなのにお腹も心も大満足 とっても簡単に作れて何度でも食べれて しまう秋のこない人だとなっています本当 におすすめなのでぜ非ぜひ作って食べてみ てください まずは水洗いしたキュウリの下手を 切り落とします [音楽] キュウリは輪切りにしてください [音楽] 切り終わったキュウリをボールに移します 塩小さじ1/2を振りかけて揉み込んで いきます [音楽] 塩みが終わったら5分ほど置いておきます 5分経ったら手でギュっと絞って水分を 出していきます [音楽] 絞った後は水分たっぷり出ていますので水 切りを忘れずに [音楽] そこにツナ缶と調味料を加えて合えていき ます ツ缶の油はしっかりと切っておいて ください [音楽] つな感とキュウリがしっかりと混ざるよう に合えていきます 調味料全体に行き渡れば完成です キュウリとつ缶で作る夏こそ食べたい絶品 おかずキュウリとつ缶の真油あっさりし てるんですけどしっかりとコって夏バて 気味で食欲が落ちている人でもペロリと 全部食べれてしまいますとっても簡単に 作れるのにこの美味しさは半則級本当に 美味しいのでぜ非ぜひ作って食べてみて くださいご視聴ありがとうございました チャンネル登録コメントよろしくお願いし ます待ってま

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、キュウリとツナ缶で作る4つのレシピを紹介。

暑い夏にピッタリ！
さっぱり美味しい料理です🍳

【キュウリとツナ缶のレシピまとめ】
0:00　キュウリとツナの塩昆布和え
【材料】
・キュウリ　2本
・塩　小さじ1/2
・ツナ缶　1缶
・塩昆布　ふたつまみ
・めんつゆ　大さじ1
・ごま油　小さじ2
・七味　お好みで
・黒こしょう　お好みで

2:11　きゅうりとツナの簡単和え
【材料】
・きゅうり　1本
・塩　小さじ1/4
・油を切っていないツナ缶　1/2缶
・マヨネーズ　小さじ1
・めんつゆ　小さじ1
・鶏ガラスープ　小さじ1/4
・すりゴマ　大さじ1
・七味　お好みで
・塩昆布　お好みで

4:29　キュウリとツナともやしの和物
【材料】
・きゅうり　1本
・塩　小さじ1/4
・もやし　1袋
・鶏ガラスープ　大さじ1/2
・油を切ったツナ缶　1缶
・醤油　小さじ1
・ごま油　小さじ2
・白ごま　大さじ1
・黒こしょう　お好みで
・一味　お好みで

7:42　きゅうりとツナのマヨ醤油和え
【材料】
・きゅうり　2本
・塩　小さじ1/2
・ツナ缶　1缶
・醤油　少々
・マヨネーズ　大さじ1
・黒こしょう　少々
・一味　お好みで
・粉チーズ　お好みで

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】

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