【レンジで4分】オートミールチョコバナナ蒸しパン

【レンジで4分】オートミールチョコバナナ蒸しパン

こんにちは今日はフォトミールで花ばチョコ蒸しパンを作りました とても簡単で美味しいので是非作ってみて下さい まずはオートミールを細かく叩いていきます このようなハンドミキサーがない方は ポリ袋に入れて叩いていただいても構いません そしたら投入の中に今砕いた音見るを入れて混ぜてふやかしておきます こうすることで生地になじみやすくなります 次にバナナおきます上に飾るように8枚 薄くスライスしておきますこれはなくても構いません そしたら残りのバナナは耐熱のカップに入れてよく打つべしていきます 基本的にバナナ1本使うんですけど今回のばならすごく大きいので う少し1本弱使ってます 二羽は1本使ってくださいそこにココアパウダーを大さじ1杯入れてよく混ぜていき ます 最初に混ぜることでダマにならないのでこの時に混ぜておくことをおすすめします ココアパウダーが混ざったらはちみつを大さじ1杯入れていきます これは甜菜糖だったり他の神量でも構いません pa こちらもよく混ぜておきます ハチミツが混ざったら卵を入れてよく混ぜてください 唐沢取っても取らなくてもどっちでも大丈夫です 私は面倒くさかったので取りません 白目を切るようによく混ぜたら 先ほど投入でふやかしておいたオートミールを入れます パ バッハ そこにベーキングパウダーを小さじ1杯入れていってください さらによく混ぜます これで生地は完成です大きめの耐熱容器に浸からないとレンジで金した時に溢れるので 余裕のあるものにしてくださいここに先ほど切ったマナを載せます果たし初めて行った けど6枚でしたすみません これを600ワットで4分金してください ん 完成したものがこちらです あったかいまま食べてもいいんですけどしゃべてから食べた方が美味しいので私はお 勧めです 簡単に作れてグルテンフリーでとてもヘルシーなものになるので甘いものがどうしても 食べたいときとか ダイエット中とかにとてもお勧めのものになるので是非作ってみて下さい わーわーで本当に美味しいです ではまた次の動画でお会いできたら嬉しいです [音楽] [音楽] た

こんにちは。今日はオートミールでチョコ蒸しパンを作りました。
体にも優しくて、ダイエット中にとってもおすすめです！
是非作ってみてください。

・オートミール　40g
・豆乳 30ml
・卵　1個
・ココアパウダー　大さじ1杯
・はちみつ　大さじ1杯
・ベーキングパウダー　小さじ1
・バナナ　1本

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