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    Chicken sweet potato recipes 鶏肉×さつまいもレシピ

    冷凍ストック⋱ 揚げずに簡単！冷凍OK！青紫蘇チーズのチキンカツ ⋰



    冷凍ストック⋱ 揚げずに簡単！冷凍OK！青紫蘇チーズのチキンカツ ⋰

    これ知らないと損しますめんどくさいの青じそち金カつう 旦那もぜたんでエットストック作っていくよ骨は使えませんポイントはさミを使うこと筋も取らずにぶっ込み卵の大でびっかりも見込め平にしていくオーバドチーズをそれぞれ重ねんでいくよフライパンに直接粉を入れていくじゃあしみオッケー気を使わない分でときます夕飯の分をこのままげちゃいますかもこれあげくていいの少量な油でき焼きにするからヘルシーで美味しい 外はサクサク中はとろり簡単チースかつの完成 いただきますめっちゃうまい どうして作ってみてね

    View 45 Comments

    45件のコメント

    1. @fukky_jitan on

      ⋱ 揚げずに簡単！冷凍OK！青紫蘇チーズのチキンカツ ⋰
      作りたいと思ったら「🧀」とコメントしてね！

      ❝ 青紫蘇チーズのチキンカツ ❞
      ✎材料（10本分）
      ・ささみ　10本（約780g）
      ・マヨネーズ　大さじ4
      ・大葉　10枚
      ・スライスチーズ　10枚
      ・パン粉　適量
      ・サラダ油　適量
      ※お好みで：叩いた梅干し（10枚分）をチーズの上にのせても◎

      ✎作り方
      ① ささみを保存袋に入れてマヨネーズを加え、よく揉み込む（下味＆つなぎ完了）
      ② 袋の上から麺棒などで軽く叩いて平らにする
      👉 包丁もまな板も使わないから洗い物ゼロ！
      ③ ささみに大葉→チーズの順でのせてくるっと巻く
      ④ 巻いたささみにパン粉をまぶす（粉・卵なしでもマヨでしっかりつくよ◎）
      ⑤ フライパンに少量の油を熱し、両面こんがり焼いたら完成🍳

      ❝ 冷凍保存方法 ❞
      ・手順④まで終えたら、そのままジップロックに入れて冷凍でOK！
      ・保存期間：約2〜3週間
      ・調理時は凍ったままフライパンで焼けるよ◎

    2. @綺良ちゃんちゅ on

      今日作りました。とても美味しかったです！夫にも喜んでもらえたし、冷凍したので今度自分のお弁当にも入れていこうと思います

    5. @ryo2_hitoshi on

      ささみ、筋取ろうとしたら粉々になったんだよね、、、
      取らなくていいならまたチャレンジしてみる！美味しそう〜

    25. @Rame1231 on

      神〜！！コメントで紫蘇食べれないから海苔にしようって見かけて、同じく紫蘇食べられないから私も海苔でやってみます！！！

    32. @Ytfjehc on

      筋とらなくて、気になる感じはありませんか？
      筋気にならないならめちゃくちゃ楽でいいですね❤

    38. @kumitake270 on

      マジで神でした✨️ 簡単だし、洗い物もフライパンのみ！梅干しペーストも入れたら、美味しさ倍増でした😊