【キャベツダイエット】オートミールと卵とキャベツ♡#オートミール #ダイエット#簡単#キャベツ#卵#材料3つ

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今日は大きなキャベツを使ってダイエット レシピを作っていく外側のキャベツも みじん切りにして使っていく オートミールを水でふやかす オートミール100gにお水を入れて ふやかす お水はオートミールがひたひたになる くらい入れました 放置します [音楽] 卵1個割り入れる あった卵をよく混ぜておく 白だしを大さじ2ぐらい入れていく さっきふやかしたオートミールを入れる よく 混ぜるよく混ぜた 卵とオートミールの生地にキャベツを 入れるよく混ざったらごま油を 敷いたフライパンで焼いていく 弱火で焼くお 皿を作る

@もぐりんのご飯日記