【4毒抜きレシピ】米粉のもちもちパンケーキ #4毒抜き #4毒抜きレシピ #4毒抜きおやつ #パンケーキ #簡単おやつ #グルテンフリーおやつ
[Music] I want to marry you when you’re around I know it’s true The Way You Make Me Feel is so good baby so good so good every single day was found a part I want to be with you baby take my hand hold it just like you do feel so good so good when I wake up in the morning and I see your face I’m becoming Blind by your dazzling Gra
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https://4doku.com/
作り方は、画面下部のリンクから本編動画をご覧ください。
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こんにちは！
夫1人、子ども2人を持つ主婦です。
元々「生理痛は皆無」「持病・不調なし」なので、美容のために4毒抜き生活を始めました。
よしりん（吉野敏明先生）が提唱している4毒（小麦・植物油・乳製品・甘い物）を抜くと、美味しいものを作るのが難しそうですが「味にうるさい夫」と「まずい物は食べない子ども」でも食べてくれるレシピを楽しく紹介していきます。
最近は【いかに4毒を使わずに、4毒っぽいものを作るか】の研究開発に没頭しておりまして、このチャンネルはその研究結果の発表会の場となっております（笑）
凝り性で、好奇心や探究心が強い性格がヒートアップしています・・・
皆様、発表会を見にきてくださりありがとうございます。
「4毒を使わない」がテーマの研究室なので、4毒に該当しない米粉は使います。
ゆるく4毒抜きをやっておられる方もいらっしゃるので、「米粉はダメ警察」の方はお引き取りください（ぺこり）
「米粉だから、いくらでも食べていい！やったー！」ではなく、「4毒抜きに挫折して小麦粉を食べるくらいなら、米粉のおやつをどうぞ」「常食するものではなく、非日常として楽しむもの」という考えです。
「血糖値上昇」よりも「グルテンの排除」に重点を置いています。
「そこまでして4毒抜きおやつを食べたいのか」
いいえ、食べたくありませんし、食べてません。
趣味で研究開発した作品を発表しているだけです。
「4毒抜きは、強要しない・説得しない・説教もしない。4毒抜きは趣味と同じで自分で楽しむもの」←よしりんの言葉です。
ただの主婦が楽しんで研究し、我ながら良い作品が完成したので誰かの役に立つかもしれないと思い、楽しく発表しているだけです。
使う調味料の種類と使用量をギリギリまで減らし、シンプル・簡単・美味しいレシピを追求中。
手の込んだことをすれば美味しく出来ますが、なるべく手の込んだことはせずに最大のリターン（＝めちゃ美味）を得たい！そんなチャンネルです。
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3件のコメント
もちもちパンケーキ🥞大好きです
先日北海道産ミックスビーンズを入れたものをオーブンで焼きました
甘党の娘がにこやかに沢山食べてくれました❤感動的🥹
もう一つ、その後 豆腐を多めの入れたらなんと
グラタン風になったので具材もそれらしく入れてみようと思います😊
もっちりふんわりしてて美味しそうですね❤
オススメに出てきたので、いくつか拝見して登録しました、
吉野先生が4毒抜きを伝えだしてからの、もっと前から吉野先生のYouTubeがいくつかあり拝見していましたが、
前に数ヶ月前かな？ライブ配信で米粉も駄目と伝えていたことがあり、米粉も駄目なのか〜と思っていましたが、
やはり一緒に暮らす人達は小麦粉も含め4毒抜きは無理なので、
吉野先生が伝える例え一口だけでも、一回だけでも食べたら駄目ということなので、
4毒抜きは今の、わたしには残念ですが、できない状況です。
わたしは昔からご飯が好きで麺類やパン類は、ほとんど食べない、牛乳やヨーグルト類も学校を卒業して給食がなくなってから、
食べたいと感じなく、ほとんど摂取しない生活でしたが、
15年位前から一緒に暮らす人達は麺類もパン類も牛乳など乳製品は好きで食べるから、
一緒に暮らす人達ができてからは、他者の好みの食事の調理や外食で麺類やパン類の食事が増えてしまいました。
ただ、わたしは昔からチーズが凄く大好きで週に２回位は必ずチーズを食べる生活を20年位はやっているので、
乳製品のチーズだけは、やめられないでいます。
一緒に生活する人達は、もう大人だから好きにすれば良いし、説明しても理解はしないから、
わたしも、一緒に暮らす人達も自由でと思っています。
わたしは4毒抜きは完璧には無理ですが、
小麦粉はあまり食べない、
植物油はあまり使わない、食べない、
乳製品は極力は使わない、食べない、
砂糖類も少なめにするようにしています。
子供の時から持病がありますが、持病以外では比較的、健康体で不調もなく、
コロ騒ぎでも危険なコロ👽ワクは注入しないでいて、
まわりが不調で休んでも、わたしは大丈夫で学校に行けていたし仕事とかも普通に休ますできていました。
でも数週間前から歯の麻酔の副作用らしき異常があり、
頭や身体に湿疹ができてしまい、改善なく、
歯の麻酔に危険なワク🖤チンに似たような成分が入っているのもあるらしく、それに当たったみたいで、
今はデトックスできる可能性があると言われている野草や雑草や松葉粉末やいろいろな物を摂取してデトックスしています。
今回は美味しそうな料理を紹介してくれて感謝です。
一緒に暮らす入れ歯で硬い食べ物は駄目な高齢者も、紹介してくれたパン系類の品ならば、食べそうだから作ってみます。
これからもご自愛され配信してください🎉🎉🎉💕💕💕