【63歳ひとり暮らし】孤独や落胆をやわらげて 今と未来を生きる過去の振り返り方／プラントベース＆グルテンフリー ひよこ豆と夏野菜のラタトゥイユ
過去は振り返るな、とはよく言われますが、紡いできた時間に思いを馳せるのは、必ずしも悪いことではないように思います。今回の動画では、過去の記憶に支配されず新しい自分を作り出していくにはどうすれば良いのか、自身の経験をもとに考えてみました。
ご訪問いただきありがとうござます。
30代で離婚、失業、病気…山あり谷ありジェットコースターに乗っているような人生でしたが、今は子供も独立しひとり暮らしの60代です。残りの人生をどう生き抜くか、年金、健康、仕事、住まい、など、考えれば考えるほど不安なことばかり。そんな中でも、日々の小さな喜びを紡ぎながら暮らしています。動画をご視聴くださったみなさまが、少しでも、活力を得たり、参考にしていただけることがあればとても嬉しく思います。
00:00 皇居東御苑
11:54 料理しながらトーク
18:42 エンディング 文鳥たち
◆皇居東御苑散策シーンの映像と音楽だけの動画です
＝＝書籍・雑誌掲載など＝＝＝＝
yama著『61歳、ひとり暮らし一年生。 お金はないけど、「好き」を重ねて楽しむ暮らし』
KADOKAWA (2023/2/22)
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ムック「60代からの小さくて自由な暮らし 」
主婦の友社 (2023/1/24)
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月刊誌「ゆうゆう」2024年4月号
ひとりを愉しむ 生き方暮らし方
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『60歳からの生き方図鑑 いくつになっても「今がしあわせ」と言える女性でありたい』
グラフィック社 (2024/4/8)
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＝＝＝コメントについて＝＝＝
いつも心あるコメントをありがとうございます。
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ご視聴くださる皆様が気持ちよく交流できますよう、良識あるご発言をよろしくお願い申し上げます。
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撮影：iPhone15ProMax
編集：Final Cut Pro (for Mac)
機材：MacBookPro M1Pro 16inc／Studio Display
音楽素材： H/MIX GALLERY 秋山裕和 ／Youtube Audio Library
35件のコメント
Yamaさんも息苦しいほど辛いことがあったのですね。
私は今、その真っ只中です。早くこの辛くて苦しい時を「こんな時もあったな」と思えるようになりたいです。
いつも楽しみに見ております。今日は本当に心が救われました、親友とのトラブルの後だったものですから！
東御苑の景色なかなか見事でした。本丸跡は行ったことありますが、庭園のほうは殆ど見てなかったことに気付きました。過去を振り返ると、過去に縛られ拘泥しがちになるのが怖いです。
ヤマサンこんにちは✨😃❗
今日の天気、まるで梅雨明けのようです。暑くて倒れそうでした。
先週サックスの発表会があり、4年ぶりにソロ演奏をしたところ、途中からピアノ伴奏から大きくはずれ、俗にいう、落ちてしまいました。過去の経験から、落ちる事はないと考えていたのが過ちでしたね。また気を引きしめて、やる気になりました。
過去の事象には良い思い、また悪い思いが有りますよね！
よく消化をして、前にすすまないとと、いけないとなぁと考えてます。
街つくりは全体的に考えて進めてほしいです。今の渋谷駅周辺は高層ビルが立ちすぎて、僕は恐ろしささえかんじます。
かわって、ヤマサンの部屋は清潔かんあふれとても綺麗ですね。感心します。料理もバランスが考えられて素敵です。
僕は超オーバーウェイトのため、ダイエット中。この暑さはとてもこたえます。
秋にはスリムボディーになるのを夢見てます。😅
芭蕉の句に、天の川が佐渡の荒海に雪崩れ落ちる句が有りましたね。
老いと病を得るころ、あまりのスケールの大きさに感銘いたします。
江戸城の新緑は美しい。歴史の舞台も夢のあと。もうすぐ七夕。🌠
Yamaさん、こんにちは、皇居東御苑に行かれましたね、天気を見ると東京はまだ梅雨の季節で、多少涼しく感じております。上海は昨日から梅雨明けまして、一気に気温は39.5℃に達し、家から出る気はしませんね😀。今年の９月に知り合いを連れて一週間ほど東京を観光する予定で、航空券も取りました。今回、静岡で入国し、天気が良ければ、三保松原、夢のテラスと久能山東照宮へ寄ってみたいです。駿河湾と富士山のビデオ撮影ができることを楽しみに期待しております。東京の皇居、明治神宮なども知り合いに案内したく、日本の素晴らしい文化ときれいな景観をついてに自分も一緒に体験します。考えるだけでもワクワクします👻
東京はまだ梅雨明けしてないですが、Yamaさんも晴れ間の暑さにくれぐれも、お気を付けください。
ありがとうございます！
いつも素敵な文章、動画有り難うございます。癒されました。
こんにちは、毎週、楽しみに待ってるんですよ、皇居は一度行ってみたいと思っています。予約なしでいいんですね。
それと、東京駅も見ておきたいところです、もっと筋肉ばあさんに変身したら行ってみます、
では、また来週。
Yamaさん こんばんは。Nickです。「無常」ということですかねぇ。さて、思ったのは、Yamaさんがカフェをオープンして、Yamaさん監修の食事を提供し、定期的にライブでYamaさんの講演があるといいなぁと感じました。ラタトゥイユはNickの大好物です。大いに参考になりました
今晩は、皇居東御苑素敵な所ですね行ってしまえばよいですが、私自身京都御所の近くが亡き母ら聞いたり行ったり京都も大変な時代の流れ感じます後二条城🏯は幼少頃住んで近く迄行きますが半世紀ですが行ったの数回でこちらも歴史を感じますこうして今生きてるのは歴史が会ったからですね今年特に氏神様参りしてますがついニ、三日前にお参りに行き🎐でしたの紙に願い事書く皆さんの願い事が暑さの中緑山に囲まれた神社⛩️にこころから癒されます色事書かれてますが目に止まったのが日々穏やかな日が過ごせますようにとそうか日々バタバタしてたリ気が付かないうちに月日が過ぎて改めてこの紙に書いてあるのが響きました楽しくは過ごす、悩みがあり自分ばかりなんでと思う時も今日は病院🏥に心臓検査入院して１〇ヵ月ですか体調が気になり病院に行きました明日検査で１週間後検査結果が大丈夫と思いますがもう祇園祭である場所に行けばコンコンチキチンのが流れて気ます商店街でテープのが暑さ🥵熱中症の方もたくさんおられたとテレビ📺️で盆地だからよけい明日は昼かな☔らしいですが体調に冷房、扇風機をうまくつかいお互いに気をつけて過ごしましょう話し長くなりましたが今日もありがとうございました🙇
お久しぶりです。とても良い風景を見させて頂きました。東京にあんな素晴らしい場所がある事さえも知らずに、
生きておりました。皇居東御苑・・覚えました。東京のような雑踏な場所に住むもんじゃない・・田舎者の考えが
恥ずかしいです。
大都会の癒しですね。 泥の中をくぐり抜け凛と綺麗に咲く蓮の花のように生きていきたいですね。
暑いので、お身体ご自愛くださいませ。
こんばんは🌻
いきなり夏になった感じですね。暑いです💦
私はわりと過去を振り返ってしまう方で
しかもほとんどが後悔なんです。
若かった❗️の一言で済まされないけれど
歳を重ねた今、あの時なんで違う方の選択をしなかったんだろう、とか
親孝行できなかったこと、とか いっぱい後悔することがあります。
でも
過去があったから、この選択をしたから、今こうして生きているワケで
なので
過去を受け入れるようにしています。
でも、でも、やっぱり、あの時、、、って思ってしまいます。
yamaさんに聞いてもらいたい（笑）😅
夏野菜たっぷりのラタトゥユ
良いですね。おいしいに決まってます！
皇居の中は見学したことがありますが東御苑は知りませんでした。
歴史ある場所に行くと感動しますね。
新しいビルにはない魅力があります。
そういう場所を大切に守りたいですね。
人間は木々や動植物や太陽や空、海、水、からチカラやパワーや癒しを与えてもらっているんだなぁって再認識しました。
yamaさんのおやすみタイムになりましたよー(20時)
おやすみなさい💤😴🛏️
yamaさんお久しぶりです。
皇居東御苑、20代に仕事の昼休みに訪れた覚えがあります。タイムスリップしたようで、こんなに素晴らしいところだったと再び見られて感激です。
最近の東京はどんどん過去の遺産を無くす方向に動いている気がします。
アメリカ的な合理性ばかり追いかけて。。ある人が、戦後米国の政策は、日本の古き良き知恵を無きものとするべくすべてを変えてしまった。と言っていました。歴史をもっと大切に、見直すことも重要なことなのかもしれないと思い始めました。
過去を振り返ることが多い私は、だから先に進めないんだと言われたことがあります。
yamaさんのいうように、過去の記憶に支配されず、未来の自分に活かしたいという考えに教えられた気がします。
今日もありがとうございました🙇❤
こんにちは。皇居東御苑は緑もあって探索するにもゆっくりと楽しめそうですね。新しい宝物を作り出すために使いたいものの戻れない過去には心が縛られないように抜け出すことができたらいいけど、少しずつでも自分から解放されて前に着実に進むように、ひとりひとりの置かれた場所がプラスへと生かされて歩き続けたいですね．動画アップありがとうございます。
yamaさん、こんばんは🌃
私は、中島みゆきさんの♪時代 という曲が大好きです😊
♪今日は倒れた旅人たちも 生まれ変わって歩き出すよ
この歌詞が特に好きで今まで辛い事が有ると、この曲を聴いて元気を出して来ました👍
生きていく中で、辛い事はこれからも有るでしょう😢
でも時には倒れても立ち上がって再び歩き出す自身でありたい! そう思って生きています👍
皇居東御苑に行ってみたいと思っていました。映像ありがとうございます。
30年勤めた会社を早期退職した後、ホテルでコンシェルジュを数年していました。海外の方の1番人気が皇居。何度も案内したのに自分は実際行って無かったのです😅
若い時に気づかないことが見えて来ることもありますね。未来思考って大切ですね☺️
yamaさん、おはようございます。
私の場合過去を振り返ると、後悔ばかりで直ぐにシャットダウンしてしまいます。宝箱のふたの開け方が下手なのか、余りに後悔が多過ぎるのか・・・しかし後悔はすれども、幸い過去に縛られることはなく、常に前を向いていけているのかなと思います。私の場合は現状に手いっぱいで、過去を振り返る余裕もなく、何とも不器用な生き方なのは自分でも感じています。巻き戻せない過去に一喜一憂するより、目の前の現実にどう対処すべきか、そこに注力することのほうが楽しく感じます。
過去があるから、今の自分がある。
少しずつ過去の辛い記憶から、自分を解放して自分を肯定して、生きていきたいと思います。
yamaさん、ありがとうございます。
おはようございます。
毎回心が洗われる思いで視聴しておりますが今回は超神回です！過去との上手な向き合い方。皇居の美しさ。鯉でしょうか これもなんて美しいのでしょう。11分あたりはライトでしょうか 素敵なデザインですね。
昨日から何度もリピしています。
ありがとうございます♡
yamaさん今日は、皇居東御苑驚きの光景でした。東京で50年近く過ごしていたのに知りませんでした。残念。それだけ余裕無く過ごしていたのかもしれませんね。その分今は、ゆったり過ごしていますが、週1回yamaさんに刺激もらっています。
yamaさん、こんにちは、今日も朝から暑いですね、😂梅雨明けしたような本当に
異常気象ですよね、
東御苑行かれたんですね、まさに心が、洗わされる、ところですね、遠い昔に、2回程訪れた事がありますが
そんなに変わってないようですね、でも配信させてもらった風景一緒に、散策させて頂き有り難う御座いました😊
誰にでも、辛い出来事、苦しい出来事を背負って生きてるんですよね、でもその事を人生の、一部の、思い出としてとらえて生きたいですね、今の自分は未来に向けて進めるしかないと、思いながら、お互い頑張っていきましょうね、😊
都会の真ん中に、こんな緑もあるんですわね、先日、蒸し暑い日の夕方、緑多い公園の側を自転車で…暑いんだけど、風が違う…涼しいのよ…緑の木々…の有り難さを感じましたわ～動画の撮り方が👌散策してるような…気分でちょっと涼しくなりましたわ～ありがと～です😄
皇居と言うと、年始の参賀で行くことしか知りませんでした。
自由に中に入ることが出来るのですね！素敵な画像をありがとうございます。
最後の東京駅も良かったです。
「過去に何があっても未来は自由なんだよ！」
確かに！そう考えると明るく生きていけますね！
皇居東御苑散策シーンの、映像と音楽だけの動画をアップしました。よろしければこちらもお楽しみください。
https://youtu.be/sh17994j2us?si=HN5U30lYxaqa2KnI
こんにちは
関西から訪問した時になかなか立ち寄れず
今色々あり癒やされました
いつもありがとうございます
yamaさん、こんにちは！☺何時も美味しそうなお料理ですね～！😋😋
初コメントです😊いつも拝見しています。yamaさんの投稿の内容にとても勇気づけられています😊共感することが多いです。
私も子供の頃、桜文鳥を飼っていました。つがいで飼っていて、卵が孵化して、産まれた雛に餌をやって育てたりもしました。文鳥が家族でもあり、友達でもありました😊家で放し飼いにしていました。yamaさんの動画の文鳥達を観ているとその頃の事が思い出され、懐かしく思います😊
これからもずっと応援しています😊
こんにちは😃いつも素敵な動画ありがとうございます。今の私の気持ちにぴったりでどの言葉も胸に響きました。過去は新しい未来の自分のために活かしたいもの、本当にそうですね。そうなれるようにと願っています。😂暑い日が続きます、どうぞお身体に気をつけてお過ごしくださいね。
yamaさん、こんにちは。
東宮御苑はいったことがないのですが、緑も多く、また広大な敷地なんですね。
過去の嫌な思い出したくないことばかり思い出してしまいがちですが、過去を今、これからの自分のために活かせるように考えていきたいです。
お野菜だけで水分沢山出るんですね、チーズトーストとともにとてもおいしそうです。
yama さん、おはようございます☀。
暑かった日が続きましたが梅雨空が戻り、蒸し暑いですが少しほっとして過ごしています。
今回は「yama 散歩」も編集して頂き、皇居の中をまるで本当に歩き回っているかの様な気持ちになりました。ありがとうございます💚。
広大なゆったりとした落ち着いた素敵な場所ですね✨。
私はどちらかと言うと反省する事がが少なくて、お気楽な性格なのですが年と共に過去を振り返る事も大事だと気が付きました。
しかし今までの自分を見つめ返すと失敗ばかりで嫌になりますね（笑）。
過去を上手に振り返るコツをありがとうございました😊。
ラタトゥユは大好きでよく作っていますが、適当に調理していたので早速yamaさん流のをマネしたいと思います。
絶対美味しそう🤤。
自然の中を歩くと、それだけで癒されて私も1日1回はウォーキングをしています（時間がない時は15分でも）。
健康のためでもありますが精神的に浄化される気がして続けています。
なのでyama さんのオープニングの映像もいつも本当に楽しみです。
今日の動画はいったいどんな風なのか、ワクワクしてお待ちしています❣️
こんにちは😊この動画の中の宝箱の内容に勇気づけられました。私がyamaさんをチャンネル登録させて頂いた理由を少しお話しさせて頂きます。今年で50代最後となり、これから先について考えるようになりました。一応、既婚で、仕事もしていますが、65歳の定年後は、独りになるつもりですので、少し先輩のyamaさんのYouTubeはとても参考になりましたので数ヶ月前にチャンネル登録させて頂きました。
文鳥や、Apple好きという点も共通していましたので😊
ちなみに、yamaさんのYouTubeを見て、以前から迷っていたApple Watchを買いましたから（笑）🤭
今後もYouTube楽しみにしています😊
初めてコメントします．
いつも 心が共感してします😊
過去と人は変えれないとはよく聞く言葉ですが〜
思い出の宝箱の開け方と全てが今の自分を作り上げて居るのですよね💓
今が幸せなら 全ての経験は良し 最高と決めて！ 60歳 ７０歳 ８ 0歳 今が幸せと！
思い出の宝箱を輝かせたいと思います😊💓
ありがとうございます♪😊
動画見させてもらいました
私は、過去を振り返りたくはなかったです
幼い頃から我慢をしてきたからです
でも動画を見ていて、過去があるから今があると気づかせてもらいました
今は、幸せだと思える私です
私は、幸せには、なれないと思っていました
思い込みだっとわかりました
気づかせてもらえてありがとうございました😊
また、動画楽しみ待ってます❤
皇居東御苑を散策しながら江戸の栄華に想いを馳せ、過去の宝箱を開けて未来への生きる力にするYamaさんの姿に感動しました！
文字起こしをして時々読ませていただきます❤