夏野菜のホットサラダ #サラダレシピ #ダイエット #サラダ生活

夏野菜のホットサラダ #サラダレシピ #ダイエット #サラダ生活

毎日サラダ生活28歳夏野菜たっぷりの ワンパンホットサラダ私が毎日サラダを 食べる理由は美味しいから野菜が安くなっ てきたのでたっぷり使ったホットサラダ 作る夏野菜のトマトやキュウリやナスはや カリウムなどのミネラルが自然と取れて 対策や熱中症予防にもいいと言われてい ます子理つい冷蔵庫の中でねらせがちだっ たんですけど加熱しても美味しいって最近 気づきました見たことない人は騙されたと 思ってやってみてくださいして芯を押すと パカッと割れるの知てましたかこれを全て 入れたらオリーブオイルを入れて5分ほど 蒸焼きしていくこの間にさっぱり食べ やすいドレッシング作るのはポン酢ごま油 白ごまとニンニクパウダーですで美味しい ドレッシングになりますほど経ったら蓋を 開けてお皿に盛り付けていくベンチンの 温泉卵も作る熱容器に卵を疲るくらいに水 を入れてフォークで穴を開けたらレチン 45秒です45秒経ったらドレッシングを かけて胡椒をかけたら完成です野菜がマジ でうまい保存して作ってみてね

詳しいレシピはコメント欄📝

夏野菜が安くなってきた！
ワンパンでさっぱり食べやすい
夏野菜のホットサラダ作る🍅

夏野菜はミネラルたっぷりだから
これからの季節にぴったりです！

このドレッシングも美味しいから
保存して作ってみてね〜🫶

@_meko_beauty
・社会人6年間体型キープ🧘‍♀️
・今が1番キレイ！と言われる女性に🥗
・内側から綺麗になって自分磨きが楽しくなる
・ダイエット｜自分磨き | 28歳

#自分磨き#ダイエット#ダイエットレシピ
#サラダ生活#サラダレシピ#サラダボウル
#アラサー女子#健康オタク#ダイエット飯　
#夏野菜#トマトサラダ#きゅうりレシピ
#手作りドレッシング