バナナとキウイのヨーグルトスムージー

バナナとキウイのヨーグルトスムージー

こんにちは今日は小腹出されたのでバザーないオグルとスムージーをつくっていこうと 思います 材料はこちらです バナナ1人分バナナ半分 q 1個 牛乳100 c 4 ヨーグルト大さじ3 はちみつ大さじ1です 量はだいたいで大丈夫です 授乳だけ100 cc にしていただければまだない 本給1個で1人分でを作れます今日は2人部をつくっていこうと思うので 牛乳は200 c シーンにしてみました それでは作ります まずバナナきいいいいいお 適当な大きさに切って フードプロセッサーに入れていきます [音楽] フードプロセッサーはミキサーでもハンドミキサー 最近報道でも大丈夫です そして ここにヨーグルト大さじ3杯これもだいたいで大丈夫ですここのみでさっぱりした タイプが好きな方は 1人入れていただけるといいと思います ぷっ ヨーグルト大さじ3杯は このぐらいっていう感じで 大きい こういったサージで木べらで入れていってしまいます あってある程度答えがあるときないので答えを少し 先にミキサーで混ぜていきます tan tan tan こうしないの a がまだまが結構残ってしまっているようでものときに気に入って いかなくなってしまうこともあるのでこれがで気をつけておいてください ある程度かけてみよう はぁ のバレないとヨーグルトあらかじめ切っ権をして冷凍庫に保管しておくと シャーベットみたいなシャーベット シェイクみたい話でとても美味しくなります それではそこにヨーグルトを加えてあヨーグルトハチミツを加えていきます 3つは大さじ1杯ぐらいバナナは枚ときはそんなにたくさん加えなくても大丈夫です むしろ蜂蜜なしで大丈夫だし がないときはお砂糖を言っても大丈夫を止め見ているを使ってください えっ に牛乳を入れていきます牛乳は投入でも大丈夫です っと た 玉がこういう感じでフルーツの粒が残っているのでこれを は c 中に利益上げると ティ部が 自分が残っている状態でもまま飲む方がちょっと食感があって美味しい場合もあります ので 長いスプーンとかですくって飲んでから これで出来上がりです 飲んでみようと思います えっ プップップ それでは生きた手を えっ ん な感じです グリーンが カバヤ店ブリントキュウリのつぶつぶんわ見えてとても美味しそうですね いただきます かぱーい ユイがさっぱりしててとっても美味しいです もうちょっと 球威が若い奴だったのでさあ3が結構あるんですけれども そういう場合球威がちょっと卒パーそうかなぁというときはハチミツとか 完備量を多めに入れても 美味しいかもしれないし酸っぱいのが好きな方は 酸っぱい球威を使ってもらえるととても 高 霧の酵素感を感じて美味しいかもしれないでよ じゃあぜひ良ければ作ってみてくださいありがとうございましたばいばーい