【インスタ映え間違いなし!!】栄養満点な自家製サルサソースを使った絶品タコライス

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タグ家直伝の自家製サルサソースを使った
タコライス!!🌮

フレッシュな野菜をふんだんに使い
「栄養満点・味も満点」なサルサーソースは
タコライスとの相性抜群!

【ポイント】
・サルサーソースは前日に作り味を馴染ませておくと◎
・パクチーを刻んで入れても美味しいです!好きな人必見🌿
・アボカドは酸化しないように直前に切ること!
(・ライム絞りライム絞り忘れていましたが絞ると酸味が追加されて美味しいです。)

【タコライス(1人前)】
合挽き肉  250g
卵    1個
アボカド 1個

(サルサソース)
トマト    2個
新玉葱     1/2個
赤黄パプリカ 各1/2個
にんにく    1片
サニーレタス  1/2個

醤油     大さじ2
ケチャップ 大さじ2
酒 大さじ2
にんにく 1片

モッツァレラチーズ 適量
ライム 1/2
パクチー 適量

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