マジで痩せる。超美味＆超楽な塩お好み焼き🥚糖質7.2gLow carb recipe

マジで痩せる。超美味＆超楽な塩お好み焼き🥚糖質7.2gLow carb recipe

Really Easy Rice Paper Shio Okonomiyaki shredded cabbage machine shredded cabbage machine
(It’s Kyabepii MAX-senpai…)
(It’s real…) Shred 1/8 head of cabbage What a refreshing feeling… Then mix well
・Two eggs
・Hondashi 1 tsp
・Red pickled ginger 30g
・Salt 0.3 tsp Heat 1 teaspoon of olive oil over medium-high heat put a sheet of rice paper put a sheet of rice paper
Put the slightly watered cabbage on top Put the slightly watered cabbage on top After that, just bake for 4 minutes on one side and 3 minutes on the other side. Katsuobushi (dried bonito flakes) to your liking
Mayonnaise 1 tablespoon
sea lettuce to your liking ooCrispy and super delicious!
[Calories 184kcal Sugar 7.2g Protein 8.6g Fat 12.8g *Ingredients are for 2 servings]

遂に最前線に立った、きゃべぴぃMAX先輩！
その破壊力を知ってしまうと、袋キャベツと疎遠になるぞっ(*‘∀‘)！
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・写真付き詳細レシピ＆味の感想は: https://umablo.info/salted-okonomiyaki/

【材料　2人分】
・キャベツ　　　　1/8玉
・たまご　　　　　2個
・ライスペーパー　1枚
・マヨネーズ　　　大さじ1
・ほんだし　　　　小さじ1
・紅生姜　　　　　30g
・塩　　　　　　　小さじ0.3
・オリーブオイル　小さじ1
・鰹節やあおさ　※お好みで

【カロリー184kcal　糖質7.2g　たんぱく質8.6g　脂質12.8g　※成分は1人分で全2人分】

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