野菜を食べる! おこのミートソース焼きそば / おこのミートソースタコライス
今日はおなじみのお好みソースがなんとミートソースに変身しちゃいますよ [音楽] 今週は野菜を食べるここのミートソース焼きそばです それではパワーもとコーディネーター宜しくお願いしますよろしくお願いします 早速 こちらおなじみの好みソースはですね 野菜と果物をふんだんに使ったソースです 今日はこちらの好みソースを使って をこのミートソースを作っていきたいとおもいますまず 火をつけます火加減は中火くらいでいいと思います 最初にちょっとだけ油を入れまして にんにくを入れて香りを出しましょうはい 良い香りが立ってきました肉の入ったお願いします えっと香りができてきたところで8と間にですね 安全ねぇあるはいみじん切りですね 8今日はですね野菜を食べる派がテーマです なので玉ねぎも結構量が多いんですけどここにですね 小松菜を入れていきたいと思う 栄養ばっそ栄養抜群の灰を入れていきまして 緑が鮮やかですね それに対してですねひき肉が実は少ないんです そうですね2味とソースというとお肉が主役なんですけど 今日は野菜が主役のよみータイ王室のミートソースですはい そしたらところですね合わせて炒めていきます 5うたまってきたところで トマトをですねあげていきたいとおもいます 野菜がたっぷりトマトが入りました でまた混ぜ合わせを混ぜ合わずセッターところで ここで好みソースですはい お好みソースは野菜と果物が踏んだんですよね そして香辛料も含まれていますだから夏メールとかですね 入れる必要がないねーなるほどよく c 起こしも使えますよね塩コショウも入って ますから 足が整っている好みソースを入れるだけで はい野菜と果物がふんだんなこのミートソース煮 変身していきます だから本当にこれだけで味付けそうですねこれだけなんですけど もう一つ隠し味で使うものがあります お好み焼で使う天勝です 天かすは油分を含んでますんで しかも甘みが強い しかも結構水分が出てますよねこれをですね天かすが 吸収してくれますなるほどを この天かすの油分 そう さっき油をあんまり行かなくて良かったねそうですね 喧嘩そうですねちょっとつぶすようにしていきまして で水分がある程度なくなったところで 野菜を食べるをこのミートソースは完成になります ては次は入っソース焼きそばとミートソースを組み合わせたもの 今日は性格ですので作っていきたいとおもいます [音楽] えっと焼きそば麺 しましょうかねございますはいえーとだいたい中火ぐらいでいいと思います 指でその痛めていきますで8面を ほぐしていきます はいえーと面がですねパラッと知ってきたの分かりますかねそうですねある程度配置 水分が飛んできましたので 丸をかくぐらいですね10g ぐらいです 昭和 このミートソースがあるのでちょっとした子をつけるぐらいしておきたいと思います これに盛り付けしていくんですよはい温めつはい 温めた鉄板に卵浜砂を薄く敷いていきましょうかね も5シートを作るよそうですねね では卵の上にスター耳をつけたいっ 焼きそばいやもうこれだけで美味しいですよね絶対 畔田うまいですよね z 牛絶対欲しいですね ここで灰をこのニート増佐賀工場ですね [音楽] 良書とっ あすごい医療に行こう 結構乗せたいくんですね や仕上げですね今日はですね青のり腕もいいんですけどちょっとこのミートソースなの で 1パセリにしておきますねちょっと4部に入っ コロコロとパセリをかけていきます おいて完成ですもちろんではい完成です はいそして4 ep その水オスのアレンジ料理をそうですねはいお願いしますはい ご飯の上に で+派 ご飯の上にレタスをのせていきますで+の上に 好みのと微笑 これも 数のタコライスってこれぐらいですかなそうですね 野菜なのでたくさん取れるわけです [音楽] 野菜とお好みソースだからできる 技ですね トマトいっ 鬼とまともにおいていきます てあとチーズですね てチーズをのせていきますおいっそうですねー タコライスが好みソースでできちゃうんですよねはい はい安全ですこちらでこのミートソース焼きそば お好みでしますよサプライたらハイ完成です それではいただきます を 美味しいですね美味しいですよこれ本当にお子さん大好きだと思いますはいね お好みソースが入っとに安定の美味しさで そうですねでももちろんほど溝数たにシーンですけど本当にペン勝つのた甘み そうなんですよ実ははい天かすがいいしようとしていいね筋てますはい いやこれはビートソースになってますね寒いと差ほどミートソースはーいでまたでこの 駅そばと葉山ばた これはもう満足感がありますよ あんまところ generator 今日のおいしさのポイントは はい今日のポイントはですね野菜と相性の良いお好みソースを使ってこのミートソース で野菜をしっかり食べる これに尽きると思います そして脇役ですけど隠し味で点火そうですね ぜひいろいろなところで使っていただければいいかなと思います 本当にやりなさいがたくさん撮れますね皆さんぜひお試しください 母もとコーディネーター今日はどうもありがとうございましたありがとうございました [音楽]
20170710放送
