【低糖質レシピ】ぶんぶんチョッパー(キャベツライス)
糖質制限キャベツライスを作ります 150g 15回ことブンブン引っ張ります フライパンにサラダ油ブラ適量を引きブンブンしたキャベツを入れ炒めたら完成です カレーやドリアなどのご飯の代用にお使いください
キャベツライス(c663sv)
【糖質1人当り：5.1】
ご飯の代用に♪⠀
電子レンジや炒めて使用したり、そのままでもオッケー！⠀
カレーやドリアなどごはんの代用にお使いください♪⠀
71kcal(1人当り)⠀
【材料】1人分⠀
キャベツ 150g⠀
サラダ油 適量⠀
【手順 】⠀
1.キャベツは2cm角に切っておく。⠀
2.1を15回程ぶんぶんする。⠀
3.フライパンにサラダ油を入れ2を炒めて完成。