にんじんと鮭のごまマヨ和え［1人分155kcal］［崎 優子先生］
んだっ ん 人参と鮭のごまマヨ和えを作ります 鮭の塩3と人参の天海がよく合います ん だった [音楽] ん [音楽] あっ んがっ んをっ ん おっぱいっ んあっ んあっ ん [音楽] ん ん [音楽] んだっ あっ はぁ んんん あっ 今 ん あっ はぁ うんうんっ [音楽] んあっ 今 ん バッハ おっ ん うん おっ
鮭の塩味とにんじんの甘味がよく合います。
◇材料（2人分）
にんじん …1/2本(70g)
塩鮭(甘塩) …80g
—–A—–
マヨネーズ …大さじ1
すり白ごま …大さじ2
ブロッコリースプラウト …適量
◇作り方
1) にんじんはせん切りして塩もみをし、しんなりするまで置いて、サッと流水にさらしてよく絞る。
2) 塩鮭は焼いてほぐし、骨を取り除く。
3) ボウルにAを入れ、(1)・(2)を加えたらよく和えて仕上げにブロッコリースプラウトを散らす。
◇熱血テレビ「いろどりrecipe」
2022年3月2日(水)OA
https://kry.co.jp/recipe/