【節約レシピ】身体に嬉しい！野菜たくさん料理/まとめ買いで節約！/3人家族節約簡単献立

ご覧いただきありがとうございます😊
今回の動画は野菜をたくさん食べ身体に嬉しく、節約を意識しお財布にも嬉しいを考え動画をまとめました🤲この動画の献立が誰かの参考になれば嬉しく思います☺️

＼タイムスタンプ／

①日目　00:15〜
◉白菜あんかけチャーハン　01:46
◉ピーマンと人参の胡麻和え　00:20
◉ねぎのスープ　01:12

②日目　05:11〜
◉ししゃもフライ　09:40
◉大根と豚バラ肉の味噌煮　07:28
◉じゃがいもポタージュ　05:16

③日目　10:59〜
◉大根と小松菜のひき肉ピリ辛炒め　13:37
◉水菜とささみの梅マヨ和え　11:46
◉白菜と豆腐のお味噌汁　11:05

④日目　16:12
◉鮭と白菜じゃがいもの豆腐グラタン　17:56
◉カニカマサラダ　16:17
◉大根と油揚げのお味噌汁　17:03

⑤日目　21:58
◉ささみと竹輪のゆかり揚げ　24:55
◉里芋と人参の煮物　22:50
◉なめこと小松菜のお味噌汁　22:03

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