【痩せる減量おやつ】青汁入りオオバコわらび餅

【痩せる減量おやつ】青汁入りオオバコわらび餅

me voodoo [音楽] ame ん えっ dj 4 ん ん dj ん [音楽] ん うっうっ [音楽] dj t you do 3種 voodoo [音楽] 2 ます 持った [音楽] 持っています 持っています ムーシュー ん ええええええ 4日 います bel dj th タイプ tj voodoo すー b 4 ten [音楽] ん ん ムーディーした いた me ふふふ ha います [音楽] ラップをしていた容器に流し込んで j もうそこで冷やします [拍手] プルプルで方もあります 冷蔵庫で冷やしました [音楽] こんなに固まりまあ これフルです 先ほど固まったオオバコ を切りましたこちらに こちらディスり徹 [音楽] 0kcal の天然甘味料です グローボま吹きまくをかけていきます 2位 ています [音楽] ん オオバコわらび餅できましたあああ こんな感じです エリスリトールときな粉をかけてます もう普通のわらび餅と見た目は変わらないです 青白を入れているので減量中はどうしてもあの食べる野菜とかも限られてくるので青汁 この中に入っているので栄養も摂れます食物繊維たっぷりの大箱です ん 手をはじめしてみたいと思います 普通のわらび餅と食感変わりないでー 凄く美味しいです カロリーが低くてで8g 1日に摂ると便通が良くなるとのことです [音楽] ええええええ [拍手] ん もちもちしていて すごく腹もちが良さそうです普通のわらび餅としょっか あちょっと待って [音楽] ame

Bikini　CompetitorのEMIです。

いつもご覧いただきありがとうございます☆彡

減量期に食べている
おやつを紹介致します♪
私はカーボは制限しずぎずローファットでいくことが多いです。
大会1週間前にローカーボ・ローファットにしていき、大会前日にカーボを少し多めに摂ります。

今回のオオバコは大会でお友達になったチカさんのYouTubeで見させて頂き、頻繁に食べていたおやつです♪
おかげ様で減量が進みました！！
チカさんTV☞https://www.youtube.com/channel/UChOb3fIqkIFBlsWGsu0mPIg
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【効果音】効果音ラボ様
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