トマトとほうれん草の茶碗蒸し【春の彩りプレート：野菜たっぷり茶碗蒸し】
久留米市保健所健康推進課の管理栄養士がおすすめするバランス献立をご紹介します。
生活習慣病の予防や日頃の健康づくりにお役立てください。
（材料４人分）
・ 【だし汁】かつお節 ひとつかみ、熱湯 500cc
・ ミニトマト 80ｇ（大きめ４個）
・ ほうれん草 40ｇ
・ しめじ 50ｇ
・ 卵 ３個
・ 塩 小さじ1/2
・ 薄口しょうゆ 小さじ1
詳しいレシピは久留米市ホームページをご覧ください↓
https://www.city.kurume.fukuoka.jp/1070kenkou/2040hokeneisei/3060eiyousyoku/4020recipe/2021-0219-0928-209.html
【この動画に関するお問い合わせ】
健康福祉部保健所健康推進課
電話番号：0942-30-9331 FAX番号：0942-30-9833
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