ヘルシー！しらたきチャプチェ｜大幅にカロリーと糖質を軽減♪｜おかやま内科糖尿病・健康長寿クリニック｜管理栄養士による調理講座

ヘルシー！しらたきチャプチェ｜大幅にカロリーと糖質を軽減♪｜おかやま内科糖尿病・健康長寿クリニック｜管理栄養士による調理講座

[音楽] みなさんこんにちは 岡山内科糖尿病健康長寿クリニックのにゲームしです今回はヘルシーなしらたきちゃ くちゃを作ります着せとは三国の時がは中定量 トゥデイ 多いと砂糖で甘辛く炒めた料理です 本来は思えますは本剤は した時に書いていますあるためは log ラグあたり80kcal 実はん 10g 以上も可能ん 調べるの場合は本人はカロリー 言わん 保富6個目ません おばあちゃんプランツ声 エイ-2 を守ってくれます6月はこの日をよく作ると思いますが 藍染両翼白木の活用をお勧めします 材料は 以下の通りです [音楽] チェーンは細切りにします 2 ん おっ [音楽] 調味料の醤油 あかんとお酒ニンニクはまず合わせておきます [音楽] ん teame 多分 [音楽] ドライバーにごま油を加えて熱します 人参小松菜を加えて炒めます [音楽] [音楽] 白崎を加え簡単に食べたらいい 僧侶を入れて炒め合わせます [音楽] 器に盛りゴマをふりかけたら完成です [拍手] [音楽] これからも旬の食材を使った健康レシピ動画をアップしていきますのでまた見て ください

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。

今回はヘルシー！しらたきチャプチェです。
春雨をしらたきに置き換える事で、大幅にカロリーと糖質を軽減しています。
是非トライしてみてください。

#糖質制限
#ダイエット
#管理栄養士

糖尿病や当院の情報はコチラからご閲覧ください。

岡山市中区の糖尿病内科