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    ブロッコリーのおつまみ風
    難易度★☆☆ ⏰ 10分💲250円

    オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。

    今回はブロッコリーレシピです。
    蒸し焼きにするとワンパンで終わりますし、ソーセージの旨みも纏えますよ!!

    てことでLet’s cooking🍳🔪🎽

    材料
    ブロッコリー 1本
    ソーセージ 1袋分(5~6本)
    A 水 50ml~100ml
    A 塩 少々
    B オリーブオイル 適量
    B 刻みにんにく 1片分
    C 輪切りの鷹の爪 適量
    C 粗びきこしょう 適量

    作り方
    1 ブロッコリーをきり、ソーセージを薄切りにする
    2 フライパンにオリーブオイルをしき、ソーセージをカリッと焼く
    3 ブロッコリー、Aをいれ、さと蒸し焼きにする
    4 フライパンの隅にBをいれ、香りが立つまで火を通し、さっと和える
    5 お皿に盛り、Cをかける

    ワンポイント👌
    ソーセージない方はベーコンでもOK!!🔪

    #ブロッコリー #レシピ #ソーセージ #料理 #家庭料理 #作り置き #オリーブオイル #フライパン #おつまみ  #低糖質

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