【第2弾】足腰が若返る!?医師が毎日食べている6つの食材【老後・老後の危険・老後問題・老後対策・安心な老後・老化・老化予防・老化対策・高齢者・シニア世代・介護・要介護・若返り・長生き・長寿・健康】
医師たちの言葉【より良い人生を歩んでいくために】チャンネルに来ていただき、ありがとうございます!
◆このチャンネルの目的
・このチャンネルでは、私自身や恩師・同僚からの経験談や今までに得た知識などを発信しております。
・動画ごとにたくさんの方々の意見をお伝えさせていただきますので、取り上げる動画内容によっては医師それぞれの意見が被ることもあれば、反対の意見を言われることもある場合がございますので、医師によって様々な意見があるということも知っていってもらえると嬉しく思います。
◆独自性
・単なる情報の羅列ではなく、私自身の見解や背景知識を加えたり独自に再構成することで、視聴者の皆様がご理解しやすいように工夫しております。
・具体的には字幕や参考画像、カットや編集を駆使して単調で繰り返しの多いコンテンツにならないように留意しております。
・一部のサムネルや動画の形式が他のクリエイターの方と似ている場合もありますが、視聴者の見やすさを優先したものであり、内容に関しては独自のテーマを有しております。
◆音声
・ボイスチェンジャーや機械音声を用いることで、視聴者の皆様が親しみを持ちやすいようにしております。
・又、ご年齢のにより長文の台本を読むことが難しい方や自分の声を動画に載せたくない方などもおられますので、ナレーション音声を使用させていただいていることを予めご了承ください。
◆収益化ポリシー
原稿作成、読み上げ、編集、投稿もすべて私自身が行っており、カットや倍速編集などを利用して、単調なコンテンツにならないように制作しております。
◆著作権について
使用している素材は、私自身に著作権が帰属する素材若しくは著作権フリーの素材を使用しており、著作権侵害を目的として使用している素材はございません。また、著作権フリーの素材に関しましては、動画の内容に沿った素材を利用し差別化がされているため、再利用されたコンテンツではありません。(以下著作権フリーの素材の定義)
著作権フリーの素材:①著作物の著作権が一定の年数が経ったもの②作者が亡くなり著作権を承継する人が居ない場合にその作品の著作権が消滅したもの③著作権者が著作権を放棄したもの
◆誤字脱字・情報誤り
動画の内容に関しては様々な文献を使用したファクトチェックを行っておりますが、間違った内容を記載したり誤字や誤発音が発生する可能性があります。誤りにつきましてはご教示いただけますと幸いです。
◆免責事項
・当チャンネルのコンテンツや情報において、可能な限り正確な情報を掲載するよう努めています。しかし、誤情報が入り込んだり、情報が古くなったりすることもあります。必ずしも正確性を保証するものではありません。また合法性や安全性なども保証しません。万一情報を利用し利用者に不都合・不利益が生じても一切の責任を負いかねます。
・情報は病気や健康に関する一般的な情報の提供であり、病院で行われるアドバイスや治療に代用されるものではありません。病気や健康に関する一般的な情報は必ずしも全ての方にあてはまる訳ではないのでご留意ください。またコメントによる回答は診断、問診、治療方法の指示を行うものではありません。
皆さんが健康で長生きできる情報を日々発信していきますので、ぜひチャンネル登録・高評価をお願いします!
▼チャンネル登録はこちらから▼
https://www.youtube.com/channel/UCMoKXlPKKdracMv1YhAVAdQ
#健康 #老後 #老後の危険 #老後問題
#老後対策 #安心な老後 #高齢 #高齢者
#介護 #要介護 #老人 #長生き #長寿







24件のコメント
❤いつも体操をした晩😂脚がつり痛くて、😢大変でした~食事内容に6種類を、工夫して取り入れて、足の不安を解消したいので、頑張ります!ありがとうございました!
よく食べている食材がありました❕
"老後を安心して過ごすために、これらの6つの食材は必須!老化予防から高齢者の健康管理まで、これらの食材は、年齢を重ねても元気で健康的な生活をサポートします。🥦🍎 #健康な老後 #シニア健康 #老化予防"
とても勉強になる内容でした✨
"足腰が若返るために医師が毎日食べている6つの食材を紹介する必聴のオーディオブック!老後の健康維持に欠かせない貴重なアドバイスが詰まっています。🍎💪 #健康な老後 #関節の健康 #長寿の秘訣"
昨夜、痙性麻痺のある左足のコムラ返りがありました。自由に動く足なら力を加減して早目に復活出来るのですが麻痺足だったのでしばらくは痛かったです。
若い頃はあまり深く考えていませんでした。しかし、妻が病に倒れてから、高齢期の健康がいかに脆いものであるかを痛感しました。些細だと思えること、例えば少し塩辛すぎる食事一つをとっても、体にさらなる負担をかけてしまうのです。お一人でお住まいの方、どうかご自身のことをおろそかにしないでください。
大変参考になりました
早速,取り入れます、でもオートミール,アボカド以外はよく取りますが?力が抜けるとついつい、足は心配が多い,頑張ろう‼️ありがとうございます😊
私は鶏むね肉やアボガド、えのきだけは好きでよく食べますが黒胡麻は甘辛くしたお浸しにしていましたが之からはそのまま色々な物に入れたりかける様にします又玄米を良く食べますがオートミールも食べてみます、問題はひじき、あまり好きではないのでおかずとしてごく偶にしか作らないし買って来ませんでしたが足腰、関節の為に、積極的に取ります。大変分かり安く丁寧にありがとう御座いました。感謝します
70代ですが、仕事で毎日歩くのと階段がきつくなって来てるのが、有ります!凄く良い動画に出会えて嬉しいです!最近は災害の備蓄品が賞味期限が過ぎてゆくのを、毎日食べてゆく環境で食事が偏って来てます!毎日パスタとかインスタントラーメン、うどん
などばかりで、体の事考えていませんでした!😅今日から教わった事 取り入れて見ます😊有難うございました、
或りがと~ございました学んだ通りとりいれ食生活の改善至しますよい動画を感謝いたします
🥬 これは本当にありがたい情報。食事で足腰が元気になるならすぐ始めます
それぞれの観点毎に食材を何回も挙げたら食べた方が良いものだらけになってしまう。総合的には最も効く食材から先生に教えて頂きたいのでお願いします。自分は少食で困っています。家族達も少食です。どうぞよろしくお願いします。
勉強になりました‼👍✨
有益な情報ありがとうございます‼️
早速登録させて頂きました
ありがとうございます!
くさとりのあと、みぎあしひざがいたくなり、なおりがわるくこまっていました。せんせいのどうがにあえてよかったです。たべものぜんぶとりいれます。ありがとうございます。😂😂😂❤❤❤❤❤
くさとりのあと、みぎあしひざがいたくなり、なおりがわるくこまっていました。せんせいのどうがにあえてよかったです。たべものぜんぶとりいれます。ありがとうございます。😂😂😂❤❤❤❤❤
最後の話がとても勉強になりました。
何事もほどほどにですね。
❤😂🎉😢😮😅
思いあたる事バカリです。
左右に杖をついて歩いています。
腰から股関節、膝、足首、柔軟性がありません。
夕方、には浮腫が激しくなります。
6つの食材で改善出来れば有り難いです!
81歳、持病はなく薬など、サプリメントも飲みません。
食には気おつけいます。
大変参考になりました。
頑張ります。
ありがとうこをざいました。
足腰強化で、心肺弱る。
有難う御座います、とっても勉強になりました、足が弱り悩んでいました頑張ります。