【ダイエット７日目】体重測定＆昼ごはん キムチ親子丼【麦ご飯】
ダイエット７日目の体重測定と昼ごはんです。
ご飯は麦ご飯を使用。
松屋のキムチ牛とじ丼っぽくしました。
それとちゃちゃっと生姜味噌汁。
＆プロテイン入り低脂肪乳。
これでたんぱく質と食物繊維はたっぷり取れました。
１週間で５㎏落ちなかったらダイエットを止めるつもりだったけど止めれなくなりました。
まだまだ続けるので頑張ります。
よかったらチャンネル登録お願いします。
またTwitter、Instagramもやってます。
◆Twitter
Tweets by 0yt3855p1
◆Instagram
https://www.instagram.com/harapekoyamasan/
3件のコメント
こんにちは！きちっと食事しながら１週間で－5.3キロ凄いです。これからも頑張ってください。わたしもゆっくり頑張って行きます。(#^.^#)
1週間で-5.3kgすごい‼️
✨おめでとうございます✨
落ちるのすごいですね！
ダイエットがんばってください！