35品目 玉こんにゃくと里芋のそぼろ煮 料理素人（初心者）でも出来る美味しい簡単レシピ simmered konnyaku ball and taro with minced chicken
料理素人お父さんが作る、簡単レシピ動画です。
玉こんにゃく、冷凍さといも、鶏むねひき肉を調味料と一緒に煮るだけ。包丁、まな板不要。低カロリーなヘルシーメニューです。
材料
・冷凍さといも 300g
・玉こんにゃく 400g
・鶏むねひき肉 250～350g
・砂糖 大さじ1
・塩 少々
・白だし 大さじ1
・料理酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・醤油 大さじ1
・みそ 大さじ1
冷凍里芋を使うので、包丁もまな板も使いません。味付き玉こんにゃくを使えば調味料も調整程度で良いのでもっと簡単です。
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