お肉なしでも大大大満足な混ぜ麺。　#簡単料理レシピ

お肉なしでも大大大満足な混ぜ麺。　#簡単料理レシピ

・ゆっくり静止画で見たい
・栄養価も知りたい
という方は、こちらでどうぞ。
Instagram @yuka_raku5han
Nadia @さくらいゆか　
　

　
「メン」表記なのは、
・素麺
・うどん
・そば
なんにでも合うから。
いや、丼ご飯にも合います。
　

-レシピ-
-材料- 1人前
・メン　1人前
・オクラ　2本
・塩少々
・納豆　1パック
・ツナ缶　1缶（70g）※油を切って使用
・砂糖　小さじ1
・醤油　小さじ2
・ごま油　小さじ1
・ごま　小さじ1
・乾燥わかめ　２つまみ

◌代用食材例
メン→大盛りごはん

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