30kg痩せた男の照り焼き丼の作り方！#shorts #short

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皆さんこんにちは春丸です今回は30KG です私が食べているテリヤキ丼を紹介し たいと思いますまずは鶏むねをジップ ロックに入れて片栗粉砂糖みりん醤油酢を 入れて揉んでいきます味を染み込ませてる 間にゆで卵を作っていきます 沸騰してから6分でいい感じになるのでお すすめです茹で上がったら引き上げて冷水 に入れておきますそしてフライパンに ごま油を少し入れて鶏肉を蒸し焼きにして いきます待ってる間にゆで卵を切断して いきます鶏肉はこんがり焼き目がついたら 完成ですそしてご飯を120g持って鶏肉 を並べて卵を並べてネギをかけたら完成 です是非食べてみてください [音楽]

初めましての方ははじめまして！しゅんまると申します！本日はご視聴ありがとうございます！

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