🍠で14kg痩せた私が教える【焼き芋界NO.1 🍠簡単、時短、美味しく作れる㊙︎焼き芋レシピ】
ずっと独り占めしてしまってた焼き芋レシピ🥺🍠✨
焼き芋って調べてもオーブンで2時間とかのレシピが多くて
せっかちな私には待てへん。と思って見つけた最強レシピ!!
レシピ
・水でさつまいも洗う
・水切ってそのままオーブントースターに入れる
温度🌡200〜220度
時間🕒片面20分ずつ
(大きいのやったら25分ずつくらい)
すぐ食べるとホクホク!
半日〜1日置くと、ねっとり!さらに甘みが凝縮される♥
焼き芋にしたらGI値高くなるって聞いたから
最近は冷やし焼き芋にして気持ち紛らわしてる😂
私は半日置いて食べるのが断然美味しい。しぬほどハマる🥺💓
焼き芋作るなら品種は断然”紅優甘”です!
みんなも作ってみてね🍠♥
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23件のコメント
みんな一緒に頑張っていこう!!!💪🏻
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全体的にスピード速すぎて、毎回止めてみないといけないの、つらい、、
さつまいも食べて痩せられて羨ましいです🤭
時間かかるんだよね〜
芋の種類教えてください!
bgm懐かしすぎて。
焼き芋専用のアルミホイルに包んでやると約20〜25分で済みますよ!
いかに
BGMが懐かしすぎる
何だこの懐かしい曲は?!?!
11年ぶりくらいに聞いたw
焼き芋見る度に「焼き芋?!なぜ?!」って女が過ぎる
焼き芋まとめて ブッチッパ
忘れかけてたこの曲……なっつかしい。
時間20分ですね。
工程の番号も読んで3時間20分なのかと思ってしまった😨
20分なら作れそう✨真似しよっと❣️
最後ブッチッパ言ってなかった?
アルミホイルまかないのはすごいいいと思う!
アルミホイルで巻くと水分が飛ばなくなるから水でベチャベチャになる。
この曲が☺💧💧
焼き芋だけで痩せたんですか?!
キッチンペーパーに包んで濡らしてラップに包んで500w2分、ひっくり返して200w10分、ひっくり返して柔らかくなるまで200w5分ずつしたら美味い
おいも大好物🍠
何度でやるの?
懐かしい曲🎶
やったけど全然まだカッチカチだった
同じ電子レンジ使っていたので、本当に参考になりました😊✨