【豆腐の唐揚げ】まるで鶏！？ ダイエットに最適な唐揚げの作り方
#ダイエット食#低カロリー#冷凍保存
人気のおかずにランクインする『鶏の唐揚げ』もも肉を胸肉にしたり、ささみにしたりとカロリーダウンも出来ますが、今回は全く違う食材を使い、鶏の唐揚げのような唐揚げを作っています。
それは健康食の『豆腐』
冷凍保存することで、揚げ物にしやすく変身！
味も染み込みやすくなり、とにかくカロリーダウンが、ダイエットには嬉しい限りです。
水分を切って調理するため、お弁当のおかずにも最適です。
是非試してみて下さいね。
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よろしくお願い致します👇
http://www.youtube.com/c/らんままの知識部屋
2件のコメント
豆腐も冷凍出来るのですね。
ヘルシーで美味しそうです😊
令和二年一月二十六日配信動画 [豆腐の唐揚げ ] 見させて頂きました。
坊主の食(じき) でも、肉が食べたいなあと想ふ時には、もどき調理の献立としてつくりますが、高野豆腐はお値段が高いですよね、豆腐を冷凍ですか
大変よいアイデアを、ありがとうこざいました。 合掌
令和二年九月十五日作成す 坊主見習い