青海苔と竹輪のチャーハン【IHでもパラパラ!!本格炒飯の作り方★簡単レシピ★】
竹輪の磯辺揚げをイメージして作りました。たっぷりの青のりと揚げ玉で、磯辺揚げの風味になっています。麺つゆの味付けも美味しいです。お好みでさらに七味をかけてもいいと思います。ごちそうさまでした。
◆材料・レシピ（1人分）
【炒飯】
ごま油 小さじ4
卵 1個
ご飯 200g
竹輪 35g
長ねぎ 15g
塩 少々（0.3g）
七味唐辛子 少々（0.5g）
めんつゆ（3倍濃縮） 小さじ2杯半（15g）
揚げ玉 15g
青のり 大さじ1（1.5g）
【スープ】
長ねぎ 5g
めんつゆ（3倍濃縮） 小さじ2（12g）
熱湯 150cc
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