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    Stamina-Don スタミナ丼

    【基本の焼肉丼】暑い夏にぴったりの最高のスタミナ丼はこちら！



    【基本の焼肉丼】暑い夏にぴったりの最高のスタミナ丼はこちら！

    白ごはんが無限になくなる絶品男飯を教えます。
    さっぱりとした甘辛いタレが食欲を倍増させます！
    ぜひ一度つくってみてください！！

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    □オリジナルグッズつくってます
    　https://suzuri.jp/nabe-kitchen

    □Instagram
    　https://www.instagram.com/nabeno_kitchen/

    □Twitter
    　https://twitter.com/nabenokitchen

    ※つくった写真をアップしてくれたら喜んでのぞきにいきます♡

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    材料＆調味料　※2～3人前
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    ■所要時間
    ・15分

    ■材料
    ・牛肉　350g
    ・たまねぎ　1玉
    ・ピーマン　4個
    ・にんにく　2個

    ■調味料
    ・牛脂　2個
    ※なければサラダ油で○
    ・塩　ひとつまみ
    ・塩こしょう　少々

    ○砂糖　大さじ1.5
    ○料理酒　大さじ2
    ○みりん　大さじ2
    ○しょうゆ　大さじ2
    ○ポン酢　大さじ1.5
    ○おろししょうが少々

    ■トッピング
    ・きざみのり
    ・温玉or卵黄
    ・白ごま
    ・糸唐辛子（一味でも可）
    ・ねぎ

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    作り方
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    01.たまねぎをお好みの大きさにカット
    02.ピーマンはナナメ切りに大きさをそろえてカット
    03.にんにくを包丁でつぶしてみじん切りにする
    04.牛脂でにんにくをじっくり炒める
    05.にんにくがうすい茶色になったらたまねぎをいれて塩少々
    06.たまねぎが茶色になったらお肉とピーマンをいれてサッと炒める
    07.調味料をいれて6分を炒めてトロッとしたら完成
    08.30分ぐらい放置して再加熱すると味がより染みておいしい

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    自己紹介
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    ■なべ
    1985年生まれ
    宮崎県出身　
    調理師免許所持
    飲食店経験15年
    3児のパパ

    このチャンネルでは
    カンタンでちょっとオシャレな男飯を紹介します

    めずらしい調味料や
    食材はつかわなくても
    おいしい料理は作れます♡

    料理でだれかを喜ばせたいかたは
    ぜひチャンネル登録お願いします☺

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    愛用の調理器具
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    　実はレビュー動画も撮ってます
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    #焼肉丼
    #レシピ
    #男飯

    View 20 Comments

    20件のコメント

    2. @user-qx5oh6mw9e on

      なべさんのまな板に乗せられたお野菜はみんな、聞きわけの良い子供のような感じ( ˊᵕˋ )上手く表現できないけど、結局はなべさんの包丁裁きは流石です❤︎.*どんぶりスタミナつきますね！

    3. @user-kt8yp8ym2x on

      止まらなくなる焼肉丼 最高ですね😋✌
      美味しい焼肉丼を紹介して下さり ありがとうございます🙌⤴️🍀🍀🍀

    5. @watanabe-kitchen on

      えーーー！！
      めっちゃ美味そうです😍

      なべさんの解説は大事な所をしっかり押さえてるので再現しやすいですね、作ってみます！！

    6. @user-pm2yx7qe6x on

      なべさん、お久しぶりです✨やはり手さばきに見とれて分かりやすくて美味しそう(´￢`)
      夏のメニューもう、やる気もアイデアも出ません…ピーマン玉ねぎあります！明日、牛肉を購入決定!!刻みのりの50000ポイントも欲しいので忘れないようにして、作りますね！ありがとうございます。

    8. @user-hy8ho5tw5h on

      嘘ｯ!フライパンにニンニクのみじん切りの所
      ほんとにニンニクの匂いしたんですケド~♪Ｏ(≧∇≦)Ｏ

    9. @user-oq2zq7jd3n on

      ポン酢を使っているのがおもしろいと思いました。きっとさっぱりした仕上がりになるんですね…。
      白ごはんが無限ときたら試さないわけにはいかないです😋
      復活されたようで何よりです！＼(^o^)／

    10. @user-rr1ux1mk6g on

      美味しそうです。ベントのおかずにしてみます！ピーマン🫑の切り方、勉強になります！ピーマン好きですが、縦か横かしかやらず…😞仕事と同じく、既成概念に縛られずやっていきます😄

    11. @user-ff6tw7lj2e on

      なべさん！まいど(^^ゞ
      これは絶対に食べなアカンやつですね！
      いつも調理の仕方を分かりやすく教えてくれるので嬉しいです！
      これでまた、家族が喜ぶレパートリーが増えますわ(*^-^*)

    12. @hachi8san848 on

      いやぁ〜！

      これ凄い美味しい！！

      牛肉なかったから、
      豚でやったけど…
      十分美味しい！！

      これは牛肉でやるのも楽しみ☆

    14. @ra.d3341 on

      美味しそう！！
      やっぱり美味しい物食べてる時が一番幸せですね！
      今回、それを身に染みて分かりましたww

      回復された様で良かった！
      俺もだいぶ回復しましたー！
      なべさんの動画見て、お腹が鳴っちゃうぐらい回復しましたw
      お腹すいたーー！！

    16. @user-jg9lu2ll1z on

      最近見つけたこのチャンネル
      最高です
      家族に大好評です。父親の株上がりました❗チャーハンのチャンネルも最高です。次も楽しみにしてます❗

    18. @tom7416 on

      焼肉用無くて、コマで作りましたが、最高😁でした！
      カレー、親子丼と共に、我が家の定番に追加しまーす✨🌟✨

    20. @user-yr9gw4mj9b on

      調味料の味が凄くいい味してました。作ったかいがありました。今回はハラミでやりましたが牛小間切れでも出来ますか？次は小間切れでやってみたいと思います。