食生活改善中！一汁一菜で健康に！エリンギいり豚汁　#shorts

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ゴローです！　#shorts

一汁一菜を始めて8日目！
なんとなく体調がいい！w
今回は、長ネギ買うのを忘れました~

今回の材料はこちらです！

・ごぼう
→ポリフェノール効果

・人参
→ベータカロテン

・たまねぎ
→ケルセチン、血液サラサラ

・エリンギ
→

・にんにく
→免疫力アップ、がん予防、デトックス

・生姜
→免疫力アップ、コレステロール低下、代謝、血流改善

・豚肉ブロック

・ごま油