夏のミントサラダ☆メープルシロップのドレッシング♪美容サラダ♪

夏のミントサラダ☆メープルシロップのドレッシング♪美容サラダ♪

〈サラダ〉
アボカド
りんご
セロリ
クルミ
レモン
ミント
〈ドレッシング〉
オリーブオイル
塩コショウ
お酢
メープルシロップ

↑
塩コショウ以外は、ぜんぶ大さじ1ぐらいで良いと思います♪お好みで♪

はちみつが無かったので
かわりにメープルシロップ入れたら美味しかったです☆
はちみつでも美味しそう(*≧∀≦*)

メープルシロップは
お酢や醤油とも相性いいみたい☆

いろんなサラダ&ドレッシング作ってみたくなりました☆

メープルシロップは
はちみつよりはカロリー低くて
カルシウム、ポリフェノールなど栄養豊富で
むくみ防止や、老化防止効果あり。
摂りすぎは太ると思いますが
大さじ1ぐらいをいろいろなものに使うと良さそう☆

もちろんミントも美容に良いです☆
便秘解消、美肌効果、ストレス緩和、気持ちを落ち着かせる効果☆

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