【１週間分をまとめて】さっと仕込む。うまいデトックス朝食で楽しい時間を。
提供：株式会社ファイン
ファインスーパーフード チアシード
http://bit.ly/3jkCvQr
※チアシードは必ず水で戻してから食べて下さい。
チアシード 大さじ１に対し、水を１００ｃｃ 注ぐ。
半日戻しを目安にして下さい。 前日に冷蔵庫へ入れておく。
■スムージー
最初から野菜野菜しすぎるよりも、美味しく続けて見て下さい。
ポイントは、出来るだけ多くの種類を摂取する事です。
冷凍すれば、動画のように朝でも余裕時間。
■分量
S/M/Lで考えて下さい。
Ａ：フルーツや野菜 １００ｇ １５０ｇ ２００ｇ
★重要★強いブレンダーは大き目で良い。 ミキサの場合はスライスするなど細かく切ってから冷凍してください。
野菜のおすすめ にんじん。これ他の味を邪魔せず、野菜野菜しないにんじん駄目な方も食べられるくらいです。
Ｂ：割るもの
牛乳、豆乳、リンゴジュース、ミネラルウォーターなど。楽しめる。
基本分量は、Ａに対し＋５０ｃｃです。例：Ｓなら１５０ｃｃ
※野菜や果物の水分量で変わるので、微調整してください。
■和のジュレドレッシング
チアシード 大さじ１
砂糖 大さじ１
しょうゆ 大さじ２
ごま油 大さじ１
お酢 大さじ１
すりごま 大さじ１
#限界食堂#プーさん＃#チアシード
40件のコメント
今まで使ったことない食材
チアシード！
使いたくなった❣️(*´꒳`*)
プーさんに企業案件！
チアシードのドレッシングは初めて見たな(・ω・`)
プーさんが作るとみんな美味しそうに見える♪＼(^o^)／
チアシード？？プーさん女子力が高いですね！
ヨーグルトや飲み物に入れるしかやってこなかったけど、ドレッシングかぁ〜目から鱗👀使い方の幅広がりました〜！やったぁー✨
プーさん。
近頃
プーさんのエイムロスしてます😭
めっちゃ美味しそ😻フルーツ
しかし、アタクシバナナ🍌ニガテナノデス
スムージー、こんな朝が楽になる仕込み方があったとは！
チアシード、今までなんとなく敬遠してたけど、プーさんの動画みたら美味しく飲めそうだし、はじめてみようかな😊
美味しそうだけど、イチゴもキウイもパイナップルも、大人になってからアレルギーで食べられなくなったよぉ。他に良いのないですかぁ泣
案件おめです！
おいしそう☺️
うぉー！案件！おめでとうございます！
さらに16万人だなんてめでたいー
チアシードは果実酒を割ったジュースにしか入れたことがなかったので、曜日ごとに新鮮なジュースに入れて飲むの楽しそうですね🥰
ドレッシングに入れるっていう発想はなかったです…😳
それにしっとりお肉作れればもうサラダチキン買わなくていい…最高です！ありがとうございます
現在夜中の3時45分
こんな時間に見てしまった自分を恨む(TT)
お腹空いてたまらない(。>д<)
プーさん チアシード今日買って来ましたぁ～☺️ 準備してたらこんな時間になってしまったぁ( ﾟﾛﾟ)!!
でも 朝が楽しみ〰️ｨ( ≧∀≦)ノ
美味しそう〜♪何より簡単なのがいい
このチアシード購入しました🍀良いデトックスになりそうですね
案けおめでとうございまぁす♪
最近６㌔太った私には持ってこいだわ、チアシード…
もっとお高いのかと思ってた～(;´∀｀)
お腹の中からキレイにして毎日が輝けますね✨
めっちゃお洒落な朝ごはんですね！
チアシード試してみよかな、
その素晴らしい包丁は、どこで購入できるのでしょう？
果物良いですね♪
包丁のメーカーを
知りたいです😊
オシャレ〜🥝🍎
ミキサーを教えてください！
オートミールで美味しいレシピお願いしたいです！
チアシード美味しいですよね
恥ずかしながら『チアシード】なるものを初めて知った！
果物って普段食べないけど、時間もあるし買ってチャレンジしてみます♬
料理もさることながら、曲のチョイスと音質、バランスが最高！
いつ見ても美味しそう!🤣
今、夜中の2時45分😆
料理もさることながら、食材選び、切り方、素晴らしいなぁ。✨
食材が綺麗にカットされるのを見てるだけで、幸せになります。💞
チアシード、一度試してみようかな🤗
チアシードをドレッシングに入れる発想はなかった！これなら簡単に真似できそうです！
ドレッシングにチアシードは天才の発想だわ、今度やろ
一回ふやかしてること忘れてチアシード発芽させてから、謎に生命力を感じてチアシードに愛しさを抱いてる🤦♀️
もう田中みな実なんよぉ、、
朝から凍った果物って冷えませんか?
これは、ありきたりの動画ではないですね。感動ものです。画期的！真似したくなりました。
スムージー(?)をコップに注ぐ時の音楽が良すぎて涙出そう
こうゆう作り方があったのね💡
小分けして冷凍して〜･･･簡単だから真似できるわ(･ω･* )
朝からこんなにフルーツ切ってられないよ！って思ったら事前準備だったね
プーさんが作った物は、すべて美味しそう🥰
プーさん食堂が、あったら良いなぁ～⤴️
美味しそう……まずは朝用意出来る時間に起きる練習しなきゃ……
あと果物をたんまり買える財力がないわ
すんげ
くまさん
こんばんは！
時短ありがたいです☺️✨
いつも朝、バタバタしながら
用意して作ってました💦
チアシードを入れることによって
お腹が膨れ、健康にもイイ
新たな発見😆♬
感謝✨
果物あまり食べないのでこちらを試したらお腹の調子もよく腹持ちし、更に作って果物をチョイスするのが楽しくなりました。一週間分を考えて美味しく摂取できるなら一石二鳥ですね
美味しそうです➰❗
簡単❗
島で宿泊業をしています。このようなスーパーフードレシピはビシネスに必要で商品にして欲しいです。連絡ください。