【大食い】鶏むねだらけ弁当！鶏むね肉レシピばっかりで巨大弁当作ってみた。#だらけ弁当【鶏むね肉大量消費】【モッパン】【MUKBANG】
今日は、節約！鶏むね肉アレンジレシピ！
たっぷり鶏むね肉を使ったレシピを沢山用意しました〜！
無駄なく美味しく使い切ってくださいまし！
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0:43 【調理】鶏むねそぼろ
■材料
鶏むね肉 1枚
濃口醤油 45ml
黒糖 30g
みりん 50ml
1:13 【調理】鶏の野菜巻き
■材料
2:10 【調理】鶏むね天ぷら
■材料
鶏むね肉 1枚
塩麹 重量の10%（100gあたり 塩麹約小さじ２）
天ぷら粉 適量
2:44 【調理】鶏むねの塩麹焼き
■材料
鶏むね肉 １枚
塩麹 重量の10%（100gあたり 塩麹約小さじ２）
3:12 【調理】蒸し鶏
3:29 【調理】鶏むねの梅あえ
■材料
蒸した鶏むね 60g
梅干し １〜２個
はちみつ 適宜（うめがはちみつ梅の場合はなくてもOK）
かつおぶし ひとつかみ
3:40 【調理】鶏むねのキムチ和え
■材料
蒸した鶏むね 60g
キムチ 適量（好きなだけいれてOK！同量以上、汁気もつかうのがおすすめ）
3:46 【調理】鶏むね卵サラダ
■材料
蒸した鶏むね 60g
ゆでたまご ２個
玉ねぎ 1/4個
塩コショウ 適量
オリーブオイル 適量
バルサミコ酢 適量
パセリ 適量
4:02 【調理】鶏むねといんげんの胡麻和え
■材料
蒸した鶏むね 60g
いんげん 100g
炒りごま 大さじ３
濃口醤油 大さじ１
砂糖 大さじ１
4:29 つめ
5:17 たべる
編集：ai
企画・撮影・出演：ロシアン佐藤
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おおぐちモンスター！ろしあん佐藤です。
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🍚皆それぞれが自分にとってハッピーな「ごはんタイム」を作れますように🍚
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『Party Kitchen』パーティーキッチン
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みんなの毎日がもおおおおっと楽しくなりますように！
再始動、より魅力的なチャンネルにできるようにがんばります！
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panicpumpkin 様
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効果音ラボ 様
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スキップモア 様
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零式マテリアル 様
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DOVA-SYNDROME 様
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Music is VFR 様
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※動画によってはすべての著作元様の音源を使用していない場合がございます。
#おなかがすいたらモンスター
#大食い
46件のコメント
ロシアンの手料理めちゃくちゃ凝っていて堪らなく美味しそうです😊
今観ても最後です😊
おなかがすいたらMONSTAR
投稿ミスを活かして昼にプレミア配信とは粋な計らいでしたね何気にプレミア配信は久々でしたし、リアタイできた方はラッキーでした😇そういう自分はなんと12時間後の視聴になりましたとさそしてコメントは早朝に間に合わず二日目の夜というね
一芸ならぬ一部位特価のお弁当。その名もだらけ弁当結構彩りも考えて物揃えましたね😁お手軽キムチ和えに梅あえ😋菌活ライフの筆頭塩麹天ぷら、結構凝ってましたねな野菜巻き😃個人的に一番胃袋に来たのは荒々しいそぼろ飯
編集はaiさん調理と実食の配分が丁度良い塩梅😇調理パートで字幕カットイン時に微妙に動きある演出加えてるのが隠し味ですかね😆概要欄のレシピといい「作ってみて欲しい、食べてほしい、そして分かち合いたい」があふれてます
ロシアンさんも髪を整え服も思い切り秋冬仕様😇アーガイルっていうでしたっけ🤗似合ってますねぇ。余り物が余り物じゃない量の具だくさんちょっとずつ食べる(モンスター仕様)の箸の進みっぷりに塩麹の作用と効能を専門用語交えて撮影も絡めて学びを高める生徒の鑑
今回は全部しっとりパサつきなし😇コメントの方でも麹の魅力を語るロシアンさん当分の間は発酵の人として醸しトークが続きそうですね
鶏むね肉でこんなにレパートリーあるのすごい😳
真似します！！
似たようなコメントばっかりして暇なの？
鶏胸肉とは関係ないのですが💦ヒューモアールさんの燻製商品2回目注文しました^ – ^
お料理と関係ないけど…ロシアンさんの髪型サランラップのCMの子みたいで可愛い…
いつも美味しそうで参考になりますぅ❤︎.*
やっぱり野菜巻きのお野菜は下茹でorレンチンですかね？
この量でベジタブルファーストいらんのよww
塩こうじ良いよね💕サーモンと合えたら、ご飯が止まらないよ😁
ぅまっそ👍
お料理上手〰️〰️❣️💖👏💖💕✨
ダイエット初めてロシアンさんお腹すいちゃうからの動画見れないな…と思った矢先に鶏胸肉…！！！めちゃくちゃ鶏胸肉レパートリーに困っていたので助かります😭😭😭😭
物価が高騰しており、材料も手軽に使えるもので提案や楽しく食べれる道筋を示して貰えるのは有りがたいです
お弁当🍱いいよね(*´ω｀*)
初めよりお弁当箱の色も良くなってきたね💕桜の時期まで待てないので、今度は、ハロウィン🎃バージョンもよろしくお願いします🙏
なんか、、、アンチではなくて、批判をしたいわけではないんですが、、
印象変わりましたか？？老けた？というか？痩せたのかな？
ちょうど鶏胸肉のレシピ調べてたからありがたい！まねしますー！
え～～！🥶
料理と関係ないことで申し訳ないのだが、ロシアンさんってオン眉の前髪めっちゃ似合うよな…
❤❤❤很喜欢你的视频
お弁当シリーズ好き！
昨日
初めて
ロシアンちゃんと
ロシアンちゃんの
旦那様が出てくる夢を
見ました😂💦
内容は
ロシアンちゃんが
腕を振るって
ご馳走して頂いた上に
気さくで
優しく対応してくれて
たのですが
…
ロシアンちゃんの旦那様
が
お休み時に
自分が
カチャカチャしてたのが
気に触れたらしく
怒らてしまったとゆー
不思議な夢でした
😰💦
多分
ロシアンちゃん
YouTube
観ながら寝たからかな
…
あははw
…
てか
めちゃ似合ってる
その
髪の色と髪型
どした?
(笑)
相変わらず
美味しそうに
食べますね➰♪
モンスター
ロシアン木の器は基本木目は横だよ 曲げわっぱの継ぎ目は手前
動画では見てる人目線で継ぎ目がこっち向いてても良いけど横向きは・・・
ロシアンほどの料理上手なら向きも気にした方が良いと思うゾ(o^―^o)ﾆｺ
また納豆ご飯とたらこスパゲッティみたいなーー）、🥹
ロシアンさんのお料理はいつも丁寧で綺麗で美味しそうで主婦にとっては鏡です😏👍
寒くなってきたから鍋料理色々見たいなぁ
名前知らんけど、大食いば〇あに似てきてないw?
60歳のおばちゃんだす😃婆は、ロシアンちゃんの服装が大好き😍💓💓
めちゃくちゃ美味そう、盛り付けが上手すぎる
鳥胸肉で、これだけのボリューム満点料理が出来るのが素晴らしいですね👍
秋色のヘアーカラーめちゃくちゃ可愛い❣️
私もショートだから真似したい❣️
そして胸肉レシピ最高です❣️
ロシアンちゃん✨ 大食いデビューから観させて頂いてます。
が。コメントをさせて頂くのは何回目？です😢
毎回拝見してますしテレビも録画絶対でした。でも ﾜﾀｼ自信が
バター マーガリン 脂のあるお肉お魚 紫蘇 茗荷 柚子 などなど皆様がお好きなものが 物心ついた時からダメでした。
今回の胸肉💗めちゃくちゃ参考にさせていただきます🙏🏼感謝しかありません。ﾜﾀｼみたいな人はわかって貰えない事がおおいです😅 ササミや胸肉レシピお願いしますm(_ _)m🙏
不思議と食った気になって
目もお腹も満足😍
旨そうだなぁ・・ というのは、分かる
たくさん食べているのに食べ方がきれいだから、たくさん食べているようにみえないのが素敵
お弁当だけど、逆に酒のんで欲しい。笑
ロシアンさんのお弁当シリーズ大大大好きです🍱😆
流口水了啦！哈哈
お料理も出来る！👍🎉
大食いファイターさんあるあるなのかまぁーじで食べ方が綺麗なんよな…
テレビチャンピオンとかは競争だから少しは食べ方雑でも普段は皆めぇーっちゃ綺麗なのすごいまじ
しんどそうに食べてるように見えます😰
ほんっと、センスあるなぁ…👏
ロシアンさんのお料理はいとも簡単作ってるようで手が混んでる、いつもおいしそう👍本当素晴らしい👍親子さんがお料理が上手かったんだろうな、いつも感心します。
何も材料を無駄にしてないし盛り付け綺麗だし、レシピのバリエーションも多いし凄いなぁ
サムネが良すぎる
鶏胸肉のレパートリーが一気に満開‼️感が😂。
野菜巻きにサラダもっ‼️
いつもながらロシアンさん最高ーーー😍😍😍です🤤🤣。
ありがとうございます😭。