なすと鶏肉の旨みが活きる！味付け簡単【鶏ももの甘辛炒め】のレシピ

初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼おかかマヨネーズがクセになる！ちくわと【きゅうりのマヨ和え】のレシピ

▼誰でも簡単！ふわふわに仕上がる【豚団子の味噌汁】のレシピ

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

●鶏ももの甘辛炒め

⏰調理時間：20分

📝食材/2人分
鶏もも・・・・・・1枚(290g)
なす・・・・・・・2本(200g)
リーフレタス・・・2枚(20g)
ぷちトマト・・・・4こ(40g)

🥣調味料/2人分
-下味-
酒・・・・・・・・大さじ1
しょうが・・・・・小さじ1
にんにく・・・・・小さじ1/2

片栗粉・・・・・・大さじ2
しょうゆ・・・・・大さじ1
みりん・・・・・・大さじ1
酒・・・・・・・・大さじ1
砂糖・・・・・・・大さじ1
白ごま・・・・・・大さじ1/2

🍳作り方
①鶏ももをひとくち大に。
②ポリ袋にうつして下味をつける。
③なすを大きめの乱切りに。
④油をひいてなすを炒めて取り出す。

⑤片栗粉をまぶして皮から炒める。
⑥ひっくり返してフタして弱火 3分。
⑦油を吸ってなすを合流。
⑧調味料を絡ませて完成。

🍽 使用した食器・調理器具は楽天ルームでまとめてます🥢
…………………………………………………………………………………

▼楽天ルームはこちら🍳
https://room.rakuten.co.jp/room_57c32cf50a/items

…………………………………………………………………………………

▼チャンネル登録していただけるとうれしいです🍳
https://www.youtube.com/channel/UCjREr1mtCLdV1bE1N-NMr2w?sub_confirmation=1

▶️メインチャンネルはこちらです🍳
https://www.youtube.com/c/mainichi3shina?sub_confirmation=1

※Amazonのアソシエイトとして、まいにち3品レシピは適格販売により収入を得ています。

#晩御飯 #献立 #おすすめ献立は概要欄にのせてます #レシピ #一週間 #夜ごはん #夕飯 #晩ごはん #まいにち #3品 #食費 #節約 #おうち #料理 #毎日