【材料2つだけ】栗きんとんの作り方　#shorts

実家でたくさん栗が採れたので
栗きんとんを作りました。

皮をむくのはちょっと大変ですが、
できあがった栗きんとんは
とても美味しくて苦労も吹っ飛ぶ味。

市販のものより少し大きめに
作るのがポイント。

でも、食べすぎには注意しましょう。

【栗きんとん】
＜材料9個分＞

茹で栗　300g

＊皮をむいたもの
上白糖　60g

塩　適量

＜栄養価1個分＞
エネルギー　81kcal

たんぱく質　1.2g

脂質　0.2g
炭水化物　18.8g

作り方をテキストで見たい方はこちらからどうぞ↓
ク: https://syoku-training.com/kuri-kinton/ ‎

【Theme Tune】
Music by https://youtube.com/ikson

【メインチャンネル】
一生太らない食トレーニング研究所
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管理栄養士の食トレーニング研究所長
木下ともえが太らないレシピや
太らないコツを紹介しています。

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