簡単!! グリーンスムージーの生活への取り入れ方の例
山口蝶子：
私は、１日１リットル毎日飲んでいます。
私の場合は、朝ご飯を食べるのが苦手なので、朝１リットル作り、職場に持っていくようにしています。朝ご飯代わりとして午前中いっぱいかけて1リットル飲むようにしています。
お昼ぐらいまでかけて、ゆっくり仕事をしながら飲むような感じです。
お昼御飯に関しては、仕事に支障がないようにローフード中心のものを食べています。
夕飯は好きなものを食べるようにしています。外食をしたり、自炊をしたりもしますが、朝作ったスムージーを少しだけとっておいて、夕飯の前に１杯飲むと凄く調子がいいので、それも続けるようにしています。
仲里園子：
私の場合は、家族４人でグリーンスムージーを飲んでいるので、まず子供達の朝食前に２リットル作り、起きてきた子供たちに１杯ずつ飲ませます。
グリーンスムージーを飲んでから朝食までは少し時間を空けたいので、その後子どもたちが学校の準備をしている間に、和風な朝食を準備し、子供達はそれを食べて出かけます。スムージーの残りは、夫がボトルに入れて職場に持って行くのと、その残りを私が飲みます。このようなかたちで家族全員で飲んでいます。