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    Wakame miso soup recipes わかめの味噌汁ンレシピ

    常備して10kg痩せた/時短味噌汁#ダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ



    常備して10kg痩せた/時短味噌汁#ダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ

    【材料】
    ・お好きなお味噌
    ・乾燥わかめ
    ・乾燥干しエビ
    ・乾燥キャベツや味噌汁の具
    （乾燥しているものならお好きな具材でok）

    生物だと傷みやすいので乾燥しているものだと
    長持ちするよ♡♡

    お味噌に大さじ1程度に穴を開け、好きなだけ乾燥わかめ・野菜・干しエビを入れる。
    よく混ぜる。
    最後に上にもトッピング。

    冷蔵庫で大体1ヶ月ほど持つよ🤍
    食べきれない方は冷凍もできます！！！

    View 33 Comments

    33件のコメント

    2. @mizu-mama on

      こうすればいいのかぁ
      わざわざラップに包んで冷凍とかしなくてもこれだと冷凍しても楽そう
      今度真似してみよ！

    10. @まんまる-c4l on

      みんなこの人が発案者だと思って
      頭いいって言ってるのかな
      もっと前から他の人の投稿でバズってたけど

    11. @沙織-o5m on

      ✨✨すごいアイディア👍✨✨
      今まで気がつかなかった！
      別の味噌汁が飲みたければ、
      お味噌二つ買えば良いですもんね🙏

    12. @りゃんすけ on

      この減塩だし、クソ不味くない？

      父親が高血圧で減塩してるんやけど、物忘れのせいか買い物行くと不味いの忘れて何回か買ってきちゃって何度も試してるけど膝から崩れるくらい不味い。
      不味すぎて不味すぎて味噌汁飲まなくなった時期がある。

      普通の方は美味いんよ。

      普通の方を薄めにして作る方が圧倒的に美味しいよ。
      普通の方は塩分チェッカーで(薄い)って出ても普通に美味しいよ。
      市販の減塩味噌汁でも塩分チェッカーや(薄い)って出ない場合あるし、減塩じゃない普通に美味しいお味噌を薄く作るのが1番良いよ。

      逆に、不味いものにして食べる量減らしたい人にはオススメ。

      ※味は個人の感想です。

    13. @ronnnnnron on

      えーと思う人は、乾燥味噌汁の具の袋に桜エビを混ぜて置いておく。味噌は冷凍してアイスのスプーン蓋の上に挟んでおくといいよ。これならかなりもつ。

    14. @ぺんぺん-b6w on

      こーゆーのも便利だけど、味噌玉にして冷凍しておいたほうが味噌の使い道が増えるので良いかな^_^味噌和え、味噌漬け、味噌炒め…色々使うからね！パックにドボンは勇気いる。

    19. @rouseidesugananika on

      乾物が味噌の水分で戻る＝傷みやすくなるので、冷蔵じゃなく冷凍しとくのがオススメですよー！！
      冷凍しても味噌は硬くならないから、普通にスプーンで掬えます！！
      少し前に流行った「味噌玉」の丸めないバージョンて感じかな。

    20. @rouseidesugananika on

      乾物が味噌の水分で戻る＝傷みやすくなるので、冷蔵じゃなく冷凍しとくのがオススメですよー！！
      冷凍しても味噌は硬くならないから、普通にスプーンで掬えます！！
      少し前に流行った「味噌玉」の丸めないバージョンて感じかな。

    22. @02091004 on

      私も冷凍してある！
      お湯入れるだけだから鍋もあくし、子供も喜んで飲んでるよ！

    23. @ぽこ-f5d on

      せっかく身体のことを気にされてお味噌汁飲んでるのなら、国産大豆で添加物が入っていないお味噌がおすすめですよ☺️

    25. @7aa0 on

      具を切ったりして入れるならめんどいけど
      乾物使うならわざわざ合わせとかなくてもいい気がしちゃう😅

    27. @鈴-e1z on

      まぁ食べすぎ防止かもしれないけど塩分過多にはなるよね……
      果たしてどっちが健康なのか……