【簡単ポリ袋クッキング】揚げ麺のサラダスナック～いつでも・どこでも・誰にでも作れる！～

防災食は特別だと思っていませんか？

防災食を日常から作っておくと、災害時に慌てず作れます！また、災害時に食べ慣れているものを食べると、少しでもホッとするのではないでしょうか。

こちらのレシピはポリ袋に食材を入れ、混ぜるだけ！
また、調理器具が少ないため、洗い物が少なく普段からの料理にも大変オススメです。

【材料】（大人１人分）
あんかけ用揚げ麺　　５０ｇ
キャベツ　　　　　　１枚
きゅうり　　　　　　１／２ｇ
にんじん　　　　　　２０ｇ
ロースハム　　　　　１枚
マヨネーズ　　　　　大さじ１
酢　　　　　　　　　大さじ１／２
レモン汁　　　　　　小さじ１／２
塩・こしょう　　　　少々

【作り方】
１　キャベツ・きゅうり・にんじん・ハムは、せん切りにする。
　　※ピーラーやスライサーでカットしたり、手でちぎってもよい。
２　ポリ袋に、１の野菜とハム・調味料を入れて、よく混ぜる。

＊麺は時間が経つと柔らかくなるので、パリパリの麺がお好みの人は、すぐに食べてください。
＊麺は一度揚げてあるので、火を使えないときでも利用できて便利です。
＊ハムの代わりに、ツナ缶や焼きとり缶などを使ってもいいですね。

詳細・他のレシピは、こちらから↓
https://www.city.fukuchiyama.lg.jp/soshiki/16/45379.html

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