【ネバそばサラダ】そば1人前を5人前に増やします #shorts #料理 #時短節約

【ネバそばサラダ】そば1人前を5人前に増やします #shorts #料理 #時短節約

【材料】5人前
・納豆…3パック
・小松菜…1袋
・人参…1/3本
・そば…1人前
A大葉…3枚←細かく切る(なくてもいい)
Aめんつゆ…好きなだけ(水で割らない)
A鰹節…3g程度
A白ごま…好きなだけ
・刻み海苔…好きなだけ

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【📻ラジオ出演📻】
BSS山陰放送　ラジオ　「ラフリー！」
(毎月4火曜日　出演中📻🎵)
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節約・かさましレシピを駆使し
5人家族で月の食費は3.5万円

・レシピコンテストで優勝🏆入選多数
・NHKなどのTV出演
・Yahoo!、クックパッドニュース　執筆中
・2025食トレンド大賞　今年の顔　特別賞受賞🏆 #かさまし #レシピ #煮る #自炊 #木鶏