【お弁当作り#11】〜昼夜２食分！牛丼と低糖質筋肉弁当たち〜

【お弁当作り#11】〜昼夜２食分！牛丼と低糖質筋肉弁当たち〜

〜本日のお弁当〜
調理開始→1:12〜

【お昼ごはん】
❁牛丼
❁人参とニラのナムル
❁茹で卵

【夜ごはん】
❁鶏胸肉とズッキーニとほうれん草の大蒜ソテー
❁厚揚げとインゲンのピリ辛胡麻炒め
❁椎茸とピーマンの黒胡麻炒め
❁茹で卵
❁敷きキャベツ

今日は昼夜２食分を一気に作りました！
こんな日は、昼はガッツリ夜は糖質オフで✧
これから夏を迎えるので、低糖質レシピも色々作ろうかな❁

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#お弁当#簡単レシピ#作り置き#ダイエット