ふわふわさっぱり情熱食感！イタリアン無限ミニトマト｜レシピ・作り方 #shorts
こんにちは、筋肉料理研究家Ryotaです！
今日の #筋肉料理
【イタリアン無限ミニトマト】
切って混ぜるだけの簡単レシピ！
ふわふわさっぱり情熱食感♪
ぜひつくってみてください💪
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#レシピ
■材料（2人分）
・はんぺん 1枚（100g）
・大分県産竹田ミニトマト 1パック（約200g）
・バジル 2枚
・粉チーズ 適量
★調味料
・醤油 小さじ2
・オリーブオイル 大さじ1
・おろしにんにく 小さじ1/3
・こしょう 少々
■調理時間
約5分
■栄養成分（1人あたり）
・エネルギー…148.2kcal
・タンパク質…7.0g
・脂質…7.0g
・炭水化物…14.3g
（糖質/食物繊維…12.7g/1.6g）
※数値は目安です。
■作り方
1．ミニトマトはヘタを取り半分に切る。バジルは粗めに刻む。
2．はんぺんは1cm角に切る。
3．ボウルで1、2、★を混ぜる。
4．お皿に盛り付け、粉チーズをちらして完成！
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イタリアン無限ミニトマト｜レシピ・作り方
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