【毎日弁当】明太のっけおにぎりと肉巻き弁当♪コストコ冷凍ブロッコリーのレモンおかか和え♪

【明太のっけおにぎり】
ご飯
海苔
明太子
小ネギ

【肉巻き】
豚ロース薄切り
にんじん
いんげん

醤油
みりん
砂糖
酒
白ごま

【ブロッコリーのレモンおかか和え】
冷凍ブロッコリー（コストコ）
レモンペースト
鰹節
醤油
ごま油

フリルレタス
ミニトマト
オクラの煮浸し
かいわれ

↓前回のお弁当動画

【毎日弁当】揚げ豚とナスピーのポン酢炒め&そば弁当♪ https://youtu.be/GHbMB97PLWw

↓コストコ購入品紹介動画

【コストコ購入品】7月16日コストコ購入品9点紹介♪仕分け〜収納までやっていきます♪ https://youtu.be/u_RGCF2twlU

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